acidose is een aandoening waarbij uw lichaam overmatig zuur in het bloed . Acidose kan worden veroorzaakt door een aantal factoren , waaronder nierziekte , diabetes , kanker of alcohol . Hoewel deze omvatten een aantal van de meer belangrijke types van acidose , kan milde acidose nog worden veroorzaakt door onoplettendheid aan uw dieet. Voedingsmiddelen zijn ofwel zuur of alkalisch , en overconsumptie van zure voedingsmiddelen kan het netto-effect op het bewijzen van uw bloed licht zuur hebben , het plaatsen van je in een toestand van acidose . Acidose Effecten

Begrijp de potentiële risico's van acidose op de noodzaak van een behandeling te begrijpen . Volgens een studie uitgevoerd aan de University Medical School in Schotland en gepubliceerd in het mei 1988 nummer van de European Journal of Applied Physiology en bedrijfspensioenen Fysiologie , kan acidose negatieve invloed hebben op uw energie-output , waardoor je in een staat van uitputting te bereiken sneller dan je zou anderszins . Verder kan volgens een studie uitgevoerd aan de Kantonsspital Bruderholz in Zwitserland en gepubliceerd in het American Journal of Renal Physiology , een langdurige toestand van acidose ook botdichtheid te verminderen , bij te dragen aan de ontwikkeling van osteoporose .
acidose dieet

Consumeer een dieet bestaande uit meer alkalische voedingsmiddelen , bijv. groenten en fruit , en minder zure voedingsmiddelen , bijv. vlees, zuivel en granen , om je lichaam te bewegen in de richting van een meer alkalische toestand . Enkele voorbeelden van zeer alkalische voedingsmiddelen zijn onder andere vijgen , pruimen , witte bonen en lima bonen , terwijl enkele voorbeelden van zeer zure voedingsmiddelen zijn haver , haverzemelen , rogge en alle soorten kazen.

Terwijl op een specifieke carb dieet te beteugelen acidose , dient u de consumptie van alle overdreven zure voedingsmiddelen zojuist genoemde tegelijkertijd trachten althans een van de ultra - alkalische voedingsmiddelen te consumeren voorkomen . In het algemeen echter , elke maaltijd moet bestaan ​​uit nul hoge zure voedingsmiddelen , ten minste een hoog - alkalische voeding een extra gewas , en een magere eiwitbron ( vis , kip , kalkoen , of magere rundvlees) . Geheel elimineren granen en zuivel voor het moment , want er is geen voedingsstof in beide groepen die je kan krijgen via andere middelen. Bijvoorbeeld kan de vezel in korrels worden verkregen door de toegevoegde groenten en fruit u eten . Vasthouden aan maaltijden bestaande uit vruchten , zal groenten , bonen en magere eiwitten bieden u de beste kans op uitschakeling van acidose , terwijl het verstrekken van uw lichaam met essentiële vitaminen en voedingsstoffen .