dijen van de kip kan een groot eiwit voor elke maaltijd. Met behulp van een kip zonder vel dij is een geweldige manier om de kip die je liefde te genieten zonder al te veel van het vet . Portie

Kippendijen komen in verschillende maten , afhankelijk van de grootte en het type van kip . De meeste mensen , bij het eten , zal meer dan een portie kip dijen hebben . Omwille van de consistentie , definiëren we een portie als 69 g rauwe dij zonder bot .
Calorieën

Kleine kippendijen kan misleidend zijn. Een portie kip zonder vel dij heeft 82 calorieën . Na een paar dijen , maar dit zal beginnen te kloppen.
Vet

Skinless kippendijen hebben niet veel vet per portie . Een 69 g portie kip zonder vel dij heeft slechts 3 g vet .
Cholesterol

Degenen die kijken naar hun cholesterol kunnen zich willen houden aan een portie zonder vel kip dij . Een portie heeft 57 mg cholesterol , hetgeen neerkomt op 19 % van je dagelijkse waarde .
Eiwitten

Skinless kippenpoten zijn nog steeds een grote bron van eiwitten . Een portie heeft 14 g eiwit .