Haar groei is afhankelijk van het verkrijgen van de juiste voeding . Om gezond haar te laten groeien , is het noodzakelijk voldoende van de voedingsstoffen die de haargroei bevorderen om te consumeren . Sommige van deze voedingsstoffen zijn eiwitten, bèta - caroteen , pantotheenzuur , biotine en vitamine E. Een ideale manier om te absorberen een enorme hoeveelheid van deze voedingsstoffen is door het maken van sap verse groenten en fruit . Van vitaminerijke tarwegras sap goddelijke smoothies , kunt u sap en mix je weg naar lange, mooie haren . Wat je
Sapcentrifuge
tarwegras juicer nodig
Blender
Tarwegras
Komkommers Spinazie
Geplaatste druiven
Bananen
Nuts of notenpasta ( optioneel )
Soja-eiwit poeder ( optioneel )
Eigeel ( optioneel ) op Biergist ( optioneel )
Toon meer instructies
1

Drink tarwegras sap . Tarwegras sap bevat eiwitten , vitamine E en andere voedingsstoffen die u kunnen helpen lang , glanzend haar te laten groeien . Als je haar droog , breekbaar of beschadigd is , kan tarwegras sap nuttig zijn . U kunt tarwegras sap kopen bij veel reformwinkels . U kunt het thuis met een sapcentrifuge dat tarwegras verwerkt . Tarwegras sap is ook beschikbaar in gevriesdroogd poeder of capsule vorm .

Mix Pagina 2 van een cocktail van komkommer en spinazie sap. Komkommer sap is een uitstekende bron van pantotheenzuur , die haargroei stimuleert . Spinazie bevat beta - caroteen , een vorm van vitamine A en een krachtige antioxidant die gezond haar ontwikkeling bevordert .

Maak 3 je eigen druivensap . Druiven bevatten veel vitaminen A en C , en een indrukwekkend aantal essentiële mineralen . Gebruik geplaatste druiven en het sap van de gehele vrucht, inclusief de zaden . Druivenpitten zijn de bron van druivenpit- extract, die het haar versterkt en stimuleert een gezonde haargroei .

Klop 4 een - biotine verpakt smoothie . Bananen , noten, notenpasta , eigeel, sojaproducten en biergist bevatten allemaal biotine . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , is biotine aanbevolen voor het versterken van haar en nagels . Om deze reden , een aantal shampoos en andere haarproducten bevatten biotine in hun formules .