Een lage - residu dieet minimaliseert stoelgang . Mensen die behoefte hebben om dit dieet te volgen zijn onder degenen die diverticulitis , inflammatoire darmziekten of die hebben net een ileostoma hebben . Foods te

Individuen geplaatst op een low- residu dieet Vermijd moeten vermijden vezelrijke producten en voedingsmiddelen met skins en zaden . Deze omvatten dergelijke voedingsmiddelen zoals volkoren brood , chili en popcorn . Je moet ook sturen duidelijk van vloeistoffen zoals koffie en pruimensap die steun stoelgang .
Aanbevolen Foods

Aanbevolen voedingsmiddelen zijn wit brood , gewoon granen , soda crackers en verfijnd pasta . Hoewel groenten staan ​​bekend om hun hoge vezelgehalte , kunnen bepaalde groenten worden opgenomen in het dieet als ze goed gekookt , zoals bieten of wortelen. Voor eiwitinname , kies goed gekookt vlees over bonen of linzen.
Goede Eetgewoonten

Naast het kiezen van de juiste voeding , het is even belangrijk om te volgen goede eetgewoonten . Deze omvatten het eten langzaam en kauw je eten voor een betere spijsvertering. Het drinken van zes tot acht kopjes cafeïne- vrije vloeistof per dag helpt ook constipatie, een vaak voorkomende bijwerking van het residu dieet .