Maca is een knolgewas dat komt in drie varianten ; rood , geel en zwart . Dit voedsel is voornamelijk te vinden in Zuid-Amerika . Maca is rijk aan voedingsstoffen en de sfeer versterkende fytochemicaliën (werkzame stoffen ) . De lokale bevolking in Zuid-Amerika deze groente eet regelmatig en gebruik het eten voor medicinale doeleinden om maagklachten , depressie en andere gezondheidsproblemen conditions.In Amerika behandelen , zijn hele maca groenten niet goed te zien in supermarkten , maar mensen vinden het vaak maca - poeder verpakt supplement pillen in het gedeelte over . Alle soorten van maca bevatten hoge niveaus van calcium , waardoor dit voedsel uitstekend voor gezonde botten . Bovendien zijn alle drie vormen van maca hebben meestal bijna hetzelfde gezondheidsvoordelen , maar elk heeft zijn eigen specifieke smaak . Geel

Geel maca heeft vruchtbaarheidsbevorderende componenten die ook helpen bij het verbeteren stemming bij zowel mannen als vrouwen . Daarnaast is deze vorm van maca helpt symptomen van de menopauze zoals opvliegers en stemmingswisselingen verminderen door het balanceren van hormonen. Geel maca helpt ook om het libido en energie niveaus te verbeteren . De website van Discovery Health Channel zegt maca is Peru's natuurlijke Viagra vanwege zijn krachtig effect op libido en uithoudingsvermogen . Indien mogelijk, eet maca groenten geheel. Als u niet in staat om maca vinden in de hele vorm , echter , strooi maca poeder op uw salade of voeg twee eetlepels . van maca om uw favoriete fruit smoothie . Geel maca heeft een butterscotch aroma en een licht pikante smaak.
Rode

Alle vormen van maca zijn vergelijkbaar met iets anders smaken . Rode maca wordt gekweekt van paars en rood maca bollen . Dit type van maca helpt bij het verbeteren van energie en balans hormonen. Rode maca helpt bij het verbeteren van energie omdat dit levensmiddel rijk aan aminozuren, die de bouwstenen voor eiwitten zijn . Daarnaast hebben mensen in andere landen rode maca gebruikt om te helpen met stress , depressie en seks drive.This type maca heeft een licht moutige smaak.
Zwarte

Black maca wordt geoogst van donkere maca wortel groenten die donkerbruin of bijna zwart zijn . Deze variëteit van maca heeft een hartige smaak vergelijkbaar met geroosterde sojabonen . Net als andere vormen van maca , zwarte maca helpt ook boost libido en de vruchtbaarheid . Zuid -Amerikaanse inboorlingen gebruiken ook zwarte maca om de spijsvertering te verbeteren en reguleren stemming . Bovendien , dit soort maca verbetert het immuunsysteem , die helpt verkoudheid en griep verminderen . Ten slotte wordt zwart maca bekend om de kwaliteit van de slaap te verbeteren en pijn en pijn te verminderen .