Energy bars zijn verkrijgbaar in vele variëteiten , die allemaal te bieden om uw energie-eisen te voldoen . Er zijn voor-en nadelen te consumeren energierepen , dus het is belangrijk dat u de juiste keuze . Functie

Er zijn energie bars gericht op sporters , lijners , mannen en vrouwen. Sommige zijn rijk aan eiwitten , anderen hoog in koolhydraten . Energie bars bieden calorieën , maar zal niet voel je je energieker , volgens de Run de website Planet .
Voordelen

Energy bars zijn handig en draagbaar. Als gemaakt van gezonde ingrediënten , kunnen ze een voedzame alternatief minder gezonde snacks , zoals chocoladerepen of chips . Ze hebben een lange houdbaarheid en zijn ideaal voor het houden van in je sporttas voor een pre-of post-workout snack .
Nadelen

Energy bars duur zijn . Ze kunnen ook hoog in suikers , natrium , conserveermiddelen en additieven met weinig voedingswaarde. Energierepen moet de plaats van een evenwichtige maaltijd te nemen, omdat dit zou kunnen leiden tot een tekort aan bepaalde voedingsstoffen .
Overwegingen

Omdat er energie bars gericht op elke soort dieet , is het cruciaal om te weten wat voor soort bar die u nodig hebt . Echter, met de juiste aanpak , kan de bars bijdragen aan een gezond dieet .