Gedurende de hele wereld, meer dan 600 miljoen ton rijst wordt geoogst , het verstrekken van een nietje voedsel voor ongeveer 70 procent van de wereldbevolking . De buitenste laag van de rijstkorrel , de zemelen , vaak medicinaal gebruikt voor verschillende gezondheidsproblemen . Echter , de inname van rijst kan kan een aantal negatieve bijwerkingen hebben . Voedingswaarde-informatie

Als je eet een ounce van ongekookte rijst zemelen, inslikken u slechts 88 calorieën, terwijl het ontvangen van 6 g voedingsvezels , dat is bijna 25 procent van de aanbevolen dagelijkse inname van vezels . Terwijl rijstzemelen is hoog in vetgehalte op bijna 6 g , slechts ongeveer 1 g van dat vet totale afkomstig is van verzadigde vetten . Een ounce van rijstzemelen biedt u ook ongeveer 4 g eiwit . Samen met het zijn een goede bron van vezels , rijst zemelen biedt u meer dan 100 anti-oxidanten alsmede phyrosterols en tocotriënolen , die het bestrijden ziekte te helpen.
Gebruikt

Mensen gebruiken rijstzemelen te behandelen en voorkomen verschillende ziekten en aandoeningen , hetzij topisch of oraal . Behandel huiduitslag veroorzaakt door een allergische reactie door toepassing van rijstzemelen voor de huid . De phyrosterols in rijstzemelen kan hoog cholesterol te verlagen wanneer je 85 gram volvette rijstzemelen verbruiken tijdens een vetarm dieet . Overige eten rijstzemelen diabetes , hoge bloeddruk , alcoholisme , obesitas en AIDS . De opname van deze soort zemelen kunnen ook helpen voorkomen maagkanker , colonkanker , nierstenen bij mensen met hoge niveaus van calcium en cardiovasculaire ziekte . Rijstzemelen misschien versterkt je immuunsysteem , het verhogen van uw energie en het verbeteren van de lever functie. Er is echter meer onderzoek nodig om te bepalen of een van deze rijstzemelen toepassingen zijn effectief .
Bijwerkingen

WebMD erkent rijstzemelen als veilig voedsel voor de meeste mensen bij gegeten of op de huid . Echter, sommige mensen lijden bijwerkingen. Als je rijst zemelen toe te voegen aan uw dieet , kunt u onregelmatige stoelgang , winderigheid en maagklachten ervaren tijdens de eerste week of twee . Indien gebruikt in een bad , kan rijstzemelen jeuk en roodheid veroorzaken . In zeldzame gevallen kunt u een uitslag als gevolg van zemelen besmet met stro jeuk mijten ontwikkelen.
Waarschuwingen

Zwangerschap en vrouwen die borstvoeding geven veilig kan innemen rijstzemelen gevonden in eten , maar moet voorkomen dat het eten van grote hoeveelheden zemelen voor medicinale doeleinden tot nader onderzoek kan worden verricht naar de veiligheid voor foetussen en zuigelingen . Als u last heeft van een gastro-intestinale aandoening, zoals intestinale ulcera of verklevingen , eet geen rijst zemelen. Het vezelgehalte van de rijst zemelen kan uw spijsvertering track belemmeren . De vezel kan ook leiden tot verstikking als u problemen met slikken. Raadpleeg uw arts voordat u rijstzemelen als u een oraal medicijn te nemen , aangezien rijst zemelen kan veranderen hoe het lichaam absorbeert de geneeskunde .