Chips kan een snelle snack voor hen die onderweg zijn. Er zijn velen die geloven dat de chips zijn een afschuwelijke snack. Terwijl de chips hebben veel negatieve voedingswaarde punten , ze hebben ook een positieve voedingswaarde punten . Portie

Het Amerikaanse ministerie van Landbouw ( USDA ) bevat een portie van vlakte , gezouten chips als een , 8 oz . zak . De feiten hier richten op een kleinere portie van 1 oz .
Vet

Chips staan ​​bekend als hoog in vet . Een enkele ounce portie heeft 16 procent van je dagelijkse waarde van vet met 10 g , en 3 g verzadigd vet.
Omega - 6

Veel niet om te beseffen dat gewone chips hebben omega - 6 vetzuren, die gezond zijn voor het lichaam . Een portie heeft 3354 mg omega - 6 .
Vitaminen

Chips hebben eigenlijk een aantal nutritionele voordelen , in termen van vitaminen . Chips kan een goede bron van vitamine C ( 9 procent van de dagelijkse waarde ) , vitamine E ( 9 procent ) Vitamine K ( 8 procent ) , vitamine B6 ( 10 procent) en Panothenic Zuur ( 12 procent ) zijn.


mineralen

chips kan ook een goede bron van mineralen . Een portie kan een goede bron van mangaan ( 9 procent ) en kalium ( 13 procent ) zijn.