Pickles zijn een low - calorie , high - natrium voedsel te vinden in elke supermarkt in Amerika . Het volgende artikel bespreekt de afbraak van voedingsstoffen van dille of koosjer dille pickles gemaakt van komkommers . Calorieën

Een kopje gehakt of in blokjes gesneden augurken bevat 17.2 calorieën . Van die 17,2 calorieën , 13,4 calorieën uit koolhydraten , 2,1 afkomstig uit eiwitten en 1,7 calorieën afkomstig zijn uit vet .
Vet en cholesterol

Een kopje gehakt of in blokjes gesneden augurken bevat 200 mg vet , minder dan 1 procent van de dagelijkse behoefte . Zij bevatten 45,8 mg omega - 3 en 34,3 mg omega - 6 vetzuren. Augurken zijn ook een cholesterol- vrij voedsel .
Vitaminen

Een kopje gehakt of in blokjes gesneden augurken bevat 55,8 microgram vitamine K , dat is 70 procent van de je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid .
Mineralen

Een kopje gehakt of in blokjes gesneden augurken bevat 1251 mg natrium , dat is 52 procent van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Pickles bevatten ook kleine hoeveelheden calcium , ijzer , kalium en magnesium .
Koolhydraten

Een kopje gehakt of in blokjes gesneden augurken bevat 3,7 gram koolhydraten . Van die koolhydraten , 1,6 gram zijn van voedingsvezels, en 1,9 gram zijn uit suikers .