Pearl melk thee (ook bekend als bubble tea ) is gemaakt met melk , groene of zwarte thee , ijs , tapioca , suiker of honing , en een smaakstof ( zoals fruit , sap of siroop ) . Het kan worden bereid als hetzij een calorierijke dranken of gezondheid bewuste , afhankelijk van het recept . Melk

Volle melk is 4 procent vet en 28 procent calcium , en het heeft 8 g eiwit en 146 calorieën per kop . Magere melk 2 procent vet en 35 procent calcium , en heeft 10 g eiwit en 120 calorieën . Magere melk is 50 procent calcium en heeft geen vet , 8 g eiwit en 86 calorieën .
Thee

Zwarte en groene thee beide op slechts 2 calorieën per kop bevatten . Ze missen ook suiker , vet of cholesterol . (Ze komen beiden uit dezelfde fabriek ; . Hun namen verwijzen naar hoeveel de thee bladeren worden verwerkt )
Honing

Honing heeft ongeveer 64 calorieën per eetl . en bevat voedingsstoffen zoals antioxidanten , eiwitten en enzymen . Want het is een natuurlijk product dat het lichaam verteert langzamer en is zoeter dan suiker , minder van nodig is.
Suiker

One eetl . suiker is gelijk aan 46 calorieën. Meer suiker is nodig om de smaak van de drank , maar, en het mist een groot deel van de voedingsstoffen die honing bevat .
Tapioca

De tapioca parels in de thee geven ook de drinken calorieën . Ongeveer zeven van hen in totaal 100 calorieën , en aangezien de drankjes rond 30 parels kan bevatten , dat is meer dan 400 calorieën alleen voor de tapioca .
Fruit

De calorieën en suikergehalte van de vrucht afhankelijk van het type u gebruikt . Een populaire bubble tea smaak is lychee , waarvan 125 calorieën, 29 g suiker en 1 gram vet per beker heeft .