Dieet maatregelen om systemen van het lichaam in evenwicht te brengen en te genezen zijn nauwelijks een nieuwe benadering . De candida dieet is een van deze alternatieve gezondheid diëten , die het lichaam te ontdoen van opgehoopte gisten , die onder de filosofie dat bovenmatige hoeveelheden gist in het spijsverteringsstelsel een aantal ziekten , waaronder chronische gas , vermoeidheid en pijn in de kan leiden gewrichten . Verwijdering van overmaat gist begint met een beperkend dieet ontworpen voedingsmiddelen die gist ontwikkeling in het lichaam , zoals champignons voorkomen . Candida Dieet Foods te vermijden

Vermijd de volgende - gist produceren en bevattende voedingsmiddelen tijdens een candida dieet : kazen die zijn leeftijd , voedingsmiddelen met bewaarmiddelen of additieven ( de meeste verwerkte en bereide gerechten ) , alcohol , cafeïne , fruit ( vanwege het hoge suikergehalte , die de ontwikkeling van gist in het lichaam bevordert ) , chocolade , voedingsmiddelen met gluten ( een eiwit in granen zoals tarwe , rogge en gerst ) , noten , paddestoelen (zo ze een schimmel , een van de favoriete voedselbronnen voor gist in het lichaam ) , en andere items hoog in suiker , zoals ketchup , honing en stroop .
Candida Diet Foods om te consumeren

In plaats van deze verboden voorwerpen , bouw je dieet rond de consumptie van groenten, magere eiwitten , zaden en andere granen die geen gluten ( zoals gierst of bruine rijst ) bevatten . Bij de bespreking van magere soorten eiwitten , jezelf beperken tot vers , vetarm vlees zoals gevogelte , vis en mager rundvlees , het vermijden van bewerkte vleessoorten die bevatten vaak een ongelooflijke hoeveelheid zout en conserveringsmiddelen . Een candida dieet -conform monster maaltijd kunnen zijn vers gegrilde kipfilets met wilde bruine rijst en een spinazie - en - tomatensalade . Een gezond ontbijt kan onder verschillende gekookte eieren op bestelling , in combinatie met een kant van kalkoen spek ( of kalkoen worst ) en enkele gierst brood . Vergeet niet om de voedingsmiddelen en types hierboven genoemde vermijden en kunt u profiteren van een verlaging van de interne gist , die u helpen om gewicht te verliezen en zich beter voelt .