Een pot buik is een vooruitstekende buik . Hoewel over het algemeen wordt aangenomen dat het een functie van overgewicht zijn, te veel lekker eten is niet de enige reden dat je een pot buik kan hebben . Echter , ongeacht hoe het daar kwam , een pot buik is geen gezonde accessoire . Te verminderen of te elimineren uw pot buik , moet je begrijpen hoe en waarom het gematerialiseerd in de eerste plaats .
Soorten

Er zijn verschillende soorten pot buik . Sommige worden veroorzaakt door het lichaam slaan overtollig vet voor de maag en dit is eigenlijk de meest voorkomende vorm . Echter, zwakke buikspieren , slechte houding en spijsverteringsproblemen zoals constipatie ook leiden tot een pot buik . Soms kan pot buiken de aanwezigheid van tumoren of andere gezwellen aan te geven.
Functie

Een pot buik niet een nuttig doel dienen , maar er is een reden dat uw lichaam kan hebben " zet het er " voor je . De aanwezigheid van een pot buik op een verder fit persoon kan een probleem geven met vetophopingen in het gebied. Deze vaak slechts kunnen worden verwijderd door liposuctie . Vaker echter een pot buik geeft aan dat je lichaam niet meer verspreiden overgewicht maar is te concentreren in een gebied, en moet u uw dieet en lichaamsbeweging te veranderen om dit probleem te compenseren .

eigenschappen

Pot buiken hebben een aantal verschillende functies . Uiteraard , ze steken voor u in uw buikstreek . Ze hebben de neiging moeilijk te zijn en voelen degelijk , ook als je niet hebt gegeten . In tegenstelling tot een " Jelly Belly , " een pot buik zal voelen relatief stevig onder je handen . Als uw pot buik wordt veroorzaakt door een maag- probleem , dan kan gevoelig zijn bij aanraking of geprikt .
Misvattingen

Omdat mannen in het bijzonder ontwikkelen pot buiken als ze ouder worden , veel mensen denken dat er weinig aan te doen een pot buik . Ook de term " bierbuik " moedigt mensen om te denken dat dit soort van gerichte gewichtstoename is een onvermijdelijk onderdeel van het ouder worden . In feite kan een gerichte buik oefening regime in combinatie met een gezonde voeding helpen uw pot buik schuur in veel minder tijd dan je zou verwachten .
Waarschuwing

Pot buiken kan worden veroorzaakt door medische aandoeningen . Een pot buik kan gastro-intestinale klachten geven in de vorm van het prikkelbare darm syndroom , inflammatoire darmziekten en gastroparese , een vorm van zenuwbeschadiging die de maag beïnvloedt. Soms zijn bepaalde soorten kanker manifesteren zich door een pot buik ook. Als u nog niet had je pot buik onderzocht , raadpleeg dan een arts om uit te sluiten medische oorzaken voor de uitstulping .
Preventie /Solution

De beste manier om te voorkomen dat het krijgen van een pot buik is om voldoende lichaamsbeweging te krijgen en eet een gezond dieet . Als u al een pot buik , overweeg dan het veranderen van uw dieet om kunstmatige zoetstoffen en voedingsmiddelen die gas veroorzaken , zoals broccoli en kool te elimineren . Ook start een gerichte oefening routine die zich richt op toning uw buikspieren onder het vet van de pot buik tijdens het branden van het overtollige gewicht. Een goede houding kan ook ernstige centimeter van je pot buik in een kwestie van minuten als je buik is niet alleen veroorzaakt door overgewicht , maar door zwakke buikspieren of gewone slungelig .