Optimum Whey Gold Meal is een eiwitrijke maaltijd vervangend product van Optimum Nutrition . Volgens de website van het bedrijf , om spiermassa te behouden vereist maximaal zes eiwit porties per dag . Whey Gold Maaltijd combineert met een vloeistof, zoals magere melk of water , om voldoende eiwit om dat quotum te vervullen en hongergevoel te bieden . Het poeder formule komt in drie smaken en is verkrijgbaar in geportioneerde verpakkingen of een bulk container met 45 porties . Wat is Whey ?

Wei-eiwit is een bijproduct van melk . Gestremde melk scheidt de vloeistof van de vaste componenten . Wei is het dikke , pasteuze substantie die drijft op de top van gestremde vloeistof. BodyBuiding.com meldt dat het eiwit in wei is van hoge kwaliteit en aan de bovenkant van de lijst voor de verteerbaarheid en absorptie . Whey Gold Meal bevat 45 gram eiwit in elk 77 g portie . De eiwitbron is een wei- mix die bestaat uit concentraat, isolaat en peptiden .
Voeding

Optimum Whey Gold Meal bevat voedingscomponenten naast gewoon eiwit . De website van het bedrijf staat er 300 calorieën in elke portie . Dit omvat 4 g verzadigd vet , 140 mg cholesterol , 390 mg natrium en 550 mg kalium . Koolhydraten omvatten voedingsvezels en suikers . Er is 5 g vezels en 4 g suikers per 77 g portie . Dit zou niet de voedingswaarde van de mengvloeistof . Als je het eiwit poeder te combineren met water , zou er geen bijkomende factoren . Echter , het mengen met melk zal toenemen de calorieën en andere voeding voor de maaltijd .
Met

Mixen Whey Gold Meal is een eenvoudig proces , of het gebruik van een pre - gemeten pakket of schep uit de bulkwagen . Giet 14 tot 16 ml water of melk in een blender . Voeg een portie Optimum Whey Gold Maaltijd in de vloeistof naar keuze met zes ijsblokjes . Dek af en mix voor 60 seconde om een shake te maken. U kunt de poeder ook de hand mengen in koude vloeistof voor een dunnere drankje . Optimum Nutrition adviseert een tot drie porties per dag in plaats van de maaltijd of als tussendoortje .
Overwegingen

Terwijl Optimum Whey Gold Meal is een gezonde keuze voor de meeste , het kan niet goed zijn voor iedereen. Het percentage cholesterol , natrium en kalium kan problematisch zijn voor sommige individuen . Gebruik dit product niet als op een gestructureerd plan om cholesterol te verlagen of zout te beperken. Praat met uw arts voordat u begint het programma om ervoor te zorgen dat het een gezond alternatief voor je. Wei is een product van melk en zal niet geschikt voor mensen die lactose- intolerant zijn.