Het doel van een ontgifting dieet is om het lichaam te ontdoen van gifstoffen . Algemeen toxinen contact maken met het lichaam en in de bloedstroom worden geabsorbeerd door de neus en mond . De meest voorkomende toxinen die worden geabsorbeerd door het lichaam sigarettenrook , chemisch bereden schoonmaakmiddelen , vervuiling en additieven . Hoewel ontgifting diëten zijn bedoeld om het lichaam te ontdoen van schadelijke stoffen , zijn ze berucht vanwege hun snelle en drastische gewichtsverlies effecten . Indien op de voet gevolgd , kunnen bepaalde ontgifting diëten een gewichtsverlies tot 20 kilo in een 10-daagse period.However produceren , artsen waarschuwen dat het verliezen van meer dan 2 kilo per week is een ongezonde praktijk . Dieters moet zich ook bewust dat zodra regelmatige eetgewoonten worden hervat , detox lijners terug te krijgen het meeste gewicht verloren . Water Vasten

Er is gezegd dat de lange termijn water vasten heeft de mogelijkheid om weg te spoelen kanker. Echter , de vordering blijft onbewezen . Water vasten is de meest krachtige ontgifting dieet vanwege de strenge intake toewijzing. Tijdens een water snel, de enige stof om te worden geconsumeerd is water . De perioden duur van water vasten variëren van mild periodes van drie dagen om over periodes van 40 dagen ; hoe langer het vasten , hoe verjonging van de resultaten . Het gemiddelde gewichtsverlies gedurende een water snel is 1-2 pond per dag .
Juice vasten

Juice vasten is een puur vloeistof gebaseerde ontgifting dieet . Gedurende een sap snel de enige stof om te worden geconsumeerd is alle natuurlijke vruchten-en groentesappen . Om suiker en additieven in de winkel koopt sappen te voorkomen, worden sap fasters gevraagd om hun dagelijkse " maaltijden " zich mengen in een sapcentrifuge met alleen alle natuurlijke groenten en fruit. Omdat de calorieën worden nog steeds geconsumeerd , sap vasten produceert zwakkere resultaten van het gewichtsverlies dan water vasten . Gemiddeld kan sap fasters verwachten tot 1 pond te verliezen per dag .
Raw food ontgifting dieet

De raw food ontgifting dieet bevordert de interne verjonging en totaalgewicht verlies door de consumptie van onverwerkte en ongekookt voedsel . De dagelijkse dieet regime van die op de raw food ontgifting dieet bestaat uit rauwe groenten , fruit en alle natuurlijke vruchtensappen . Het gewichtsverlies potentieel op het raw food dieet varieert sterk en wordt rechtstreeks gecontroleerd door calorie-inname.
Master Cleanse ontgifting dieet

De master reinigen ontgifting dieet werd populair in 2006 toen de Amerikaanse R & B zangeres Beyonce 20 kilo afgevallen in 14 dagen op het dieet . Tijdens het volgen van de master reinigen ontgifting dieet , de enige stof om te worden geconsumeerd is een " limonade brouwsel . " Het brouwsel bestaat uit cayennepeper , vers citroensap , natuurlijke ahornsiroop en water . Het dieet zal worden gevolgd gedurende een periode tussen 10 dagen en 40 dagen . Typische gewichtsverlies is ongeveer 1,5 tot 2 pond per dag .
Martha 's Vineyard ontgifting dieet

De Martha 's Vineyard ontgifting dieet is niet zo extreem als de hierboven genoemde diëten om te ontgiften . Tijdens het volgen van het Martha 's Vineyard ontgifting dieet , bent u slechts toegestaan ​​om alle natuurlijke vruchtensappen , kruidenthee , supplementen en 1 kop soep per dag te consumeren . Het dieet belooft een gewichtsverlies van £ 1 per dag te promoten. Het dieet plan is bedoeld om te worden gevolgd gedurende een periode van 21 dagen .