Potentiële waterstof ( pH ) is een meting van de hoeveelheid waterstof ionen in het lichaam of in een oplossing . Deze meting geeft de alkalische of zure eigenschap van een oplossing . Hoe meer ionen in de oplossing , de zuurder het resultaat . Ondertussen, als er weinig ionen in de oplossing , de pH alkalisch of base . De meetprocedure is gebaseerd op een nul tot veertien schaal met nul meeste zuur en 14 zeer alkalisch. Zeven is het mid-range pH en wordt algemeen beschouwd als normale pH . pH-Balance

In ons lichaam , zijn er bepaalde standaard niveaus van de zuurgraad . De zuurtegraad beïnvloedt het vetgehalte , ziekten en infecties in het lichaam . Een ideale maaltijd mag alleen bestaan ​​uit 25 % zuur en 75 % alkalische eigenschappen voor het gezond zijn . De ideale pH-niveau van het lichaam is 6.4 , en kan worden bereikt met een goede voeding.
Bloed pH

De pH-niveau in ons bloed bepaalt onze gezondheid in termen of we contracteren ziekten en hoe we ouder worden. Het normale bereik van de pH in ons bloed moet in een venster van 7,35 is 7,45 , wat betekent dat het normale niveaus van zuurstof in het bloed . Een afname van de pH in het bloed echter gering zal leiden tot lagere zuurstof , en op zijn beurt zal leiden tot schommelingen in de verscheidenheid van cellen , waardoor ziekten of de versnelde veroudering .

Eetgewoonten

Een goede voeding kan helpen balans of maak het pH-niveau normaal. Een gemiddelde Amerikaan maaltijd kan een geschatte 80 procent zuurgraad , die dus kunnen invloed hebben op onze gezondheid drastisch hebben . Dit kan intensiveren als we consumeren meer en meer verwerkt en geraffineerde voedingsmiddelen , die zuur zijn . Het lichaam reageert op deze verhoogde zuurgraad door gebruik te maken van de elektrolyten en voedingsstoffen in het lichaam .
Voedselkeuze

Er zijn bepaalde soorten van zuur voedsel en anderen die zijn alkalisch . Zuurvormende voedingsmiddelen zijn vlees, gevogelte , voedsel chemicaliën , geraffineerde suiker , vis en eieren . Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan eiwitten . Echter , om de pH- evenwicht in het lichaam , hebben we alkalische voedingsmiddelen ook. Alkalische voeding groepen omvatten groenten, fruit , kruiden en spruiten .
Effecten

Na een veranderde pH-niveau kan ernstige ziekten veroorzaken. Het lichaam gaat door drastische veranderingen om de pH-balans van ons bloed behouden . Toen de elektrolyten opraken , ons lichaam tracht deze mineralen uit de organen. Het resultaat is een onbalans , waardoor het prikkelbare darm syndroom of lekkende darm syndroom. Voorts kan een pH onbalans een verzwakt immuunsysteem , die het vermogen van het lichaam om virale en bacteriële infecties te bestrijden kan belemmeren.