Ralph's is een divisie van de Kroger Company , voornamelijk te vinden in het zuidwesten van de VS De winkels gastheer apotheken en verkopen boodschappen en huishoudelijke artikelen . Ralph's biedt ook een verscheidenheid aan kruidenierswaren en gezondheidsproducten onder haar merknaam , waaronder diverse marinades . Ralph's Sesame gember Marinade met Mandarin Orange Juice is een 30 - minuten marinade dat de smaak verbetert en voegt een Aziatische flair aan voedingsmiddelen zoals een rund , kip , vis of groenten . Portie

De portie grootte voor Ralph's Sesame Ginger Met Mandarijn Orange Juice is slechts een eetlepel , maar dat gaat een lange weg bij het gebruik van marinades . Elke portie heeft 35 calorieën , dat is een zeer redelijk bedrag voor elke marinade .
Suiker en Koolhydraten

Deze marinade bevat zes gram suiker per portie . Volgens FitSugar , zou de gemiddelde volwassenen hun dagelijkse inname van suiker te beperken tot 30 tot 50 gram , dus zes gram kan worden verwerkt in een gezond dieet . Voor zover koolhydraten gaan , deze marinade is goed voor 2 % van de aanbevolen dagelijkse waarde voor een 2000 calorieën dieet met zeven gram.
Sodium

De natrium inhoud van Ralph's Sesam Gember met Mandarijn Orange Juice is aan de hoge kant met 410 milligram per portie. Echter, een vergelijkende marinade gemaakt door Lawry's bevat nog meer : 580 milligram natrium per eetlepel . Gemiddelde volwassenen moeten hun dagelijkse natrium verbruik onder 2300 te houden , dus als u kiest voor de rest van uw maaltijd verstandig , kunt u genieten van deze marinade en houd uw inname van natrium op een gezond niveau .
Andere voedingsstoffen

Deze marinade moet voornamelijk worden gebruikt voor de smaak als smaakversterker en gecombineerd met gezonde , voedzame ingrediënten. Het gehalte aan nutriënten is beperkt , zonder eiwitten, vezels of uitzonderlijke niveaus van vitaminen of mineralen .