De lever heeft veel belangrijke functies in het lichaam . Wanneer beschadigd, kan de menselijke lever herstellen en zich aan te vullen met de juiste voedingsstoffen en voorwaarden. Lees Food Labels

Vermijd voedsel dat overwerk en beschadiging van de lever , zoals margarine , plantaardig bakvet , kaas , witte bloem, suiker , stimulerende middelen, dierlijke producten , verwarmde oliën (vooral gehydrogeneerd ) , alcohol , gebakken of vet voedsel en alle geraffineerde en bewerkte voedingsmiddelen .
Reinig de lever

Een twee of drie dagen geeft de snelheid waarmee de lever tijd om te rusten . Beëindig het snel met vers gewonnen sappen , zoals wortel , appel , biet , druif of oranje .
Aloe Vera Juice

drinken van een kwart cup van aloë vera sap 's ochtends en ' s avonds helpt reinigen en genezen van de lever . Lees het etiket van het product om te controleren of het product niet meestal water bevatten .
Foods om de lever

Enkele goede voeding voor de lever Nourish omvatten knoflook , peulvruchten ( bruine bonen , erwten en soja) , radijs , peterselie , gember , biergist en verse salades met citroensap dressing.
Expert Insight

Volgens James F. Balch , MD , en Phyllis A. Balch , CNC , auteurs van " recept voor Nutritional Healing , " B - vitamines , spijsverteringsenzymen , essentiële vetzuren , L - arginine en selenium zijn essentieel voor een gezonde lever .