Red Lobster serveert zeevruchten, die een uitstekende bron van eiwitten en omega - 3 vetzuren kan zijn. Echter, niet alle voedsel van Red Lobster is gezond , dus bewust van de voeding feiten voor elk menu-item . Center - Cut New York Strip Steak

Center - Cut New York Strip Steaks van Red Lobster bevatten 480 calorieën , 26 gram vet , 11 gram verzadigd vet en 820 milligram natrium , volgens RedLobster . com .
Chef's Signature Pasta & Shrimp

Een volledige portie van de Chef's Signature Pasta & Shrimp bevat 510 calorieën , 25 gram vet , 11 gram verzadigd vet en 2180 milligram natrium .
Crunchy Popcorn Shrimp

Een portie knapperige popcorn garnalen van Red Lobster bevat 560 calorieën , 29 gram verzadigd vet , 3 gram verzadigd vet en 2144 milligram natrium .
knoflook - Gegrilde Jumbo Garnalen

Een portie knoflook - Gegrilde jumbo garnalen bevat 365 calorieën , 6 gram vet , 1,5 gram verzadigd vet en 1850 milligram natrium .
Buffalo Chicken Wings

Een portie Buffalo Chicken Wings van Red Lobster bevat 680 calorieën , 39 gram vet , 9 gram verzadigd vet en 1760 milligram natrium .