De menselijke levensloop begint bij de conceptie en eindigt bij de dood. Van start tot finish , het lichaam nodig heeft verschillende vormen van voeding te ontwikkelen, te groeien , en volhouden . Voeding van een baby is afhankelijk van wat de moeder eet . Foliumzuur is een voedingsstof aanbevolen voor zwangere vrouwen , omdat het de risico's van geboorteafwijkingen . Proteïne , Vitamine D , calcium , ijzer en zink andere belangrijke voedingsstoffen .
Mensen beginnen hun voeding reis nog voordat ze geboren zijn.
Infancy

Zuigelingen die borstvoeding geven hebben meestal minder infecties en allergieën . Als een vrouw niet borstvoeding te geven , formule biedt meestal voldoende voeding , waaronder vitamine D en ijzer . Vitamine B12 wordt aanbevolen voor baby's wiens moeders zijn vegetariërs .
Childhood

Voor kinderen , proteïne , vitamine B12 en vitamine D , samen met calcium, zink en ijzer zijn belangrijke voedingsstoffen . Na de leeftijd van twee , is het raadzaam dat kinderen overschakelen van volle melk naar minder vet melk en voedsel om het risico van obesitas bij kinderen te verminderen .
Adolescentie

Tijdens adolescentie , een belangrijk obstakel is een obsessie met lichaamsbeeld . Tienermeisjes hebben de neiging om voeding en maaltijden overslaan , missen van essentiële voedingsstoffen . Calcium is essentieel voor meisjes, en ijzer is cruciaal voor zowel jongens als meisjes .
Volwassenheid

Een goede voeding kan helpen bij volwassenen behouden energie en voorkomen vroegtijdige dood. Een dieet dat is goed voor volwassenen is ook gunstig voor mensen die ouder worden .
Aging

Er zijn veel voedingsmiddelen die de symptomen van veroudering kan verzachten . Anti-oxidanten , vitamine C en E en zink en beta - caroteen kan helpen voorkomen gezichtsverlies. Glucosamine kan de pijn van artritis te verminderen . Visolie helpt bij het bestrijden bloedstolling en ontstekingen . Onderzoekers bestuderen momenteel de gunstige effecten van het eten 30 procent minder calorieën , en of dit leven en langzaam ouder of leeftijd gerelateerde ziekten kunnen uitbreiden .