neuropathie is een groep van zenuwaandoeningen die zenuwpijn en damage.The meest voorkomende neuropathie veroorzaken is perifere neuropathie en is vaak van invloed op de benen , voeten en tenen . De meest voorkomende oorzaak van perifere neuropathie is diabetes . Volgens de Medical News Today website , andere oorzaken zijn het gebrek aan B-vitaminen , alcoholisme , trauma op de zenuwen , auto-immuunziekten en gif blootstellingen . Symptomen

Een type neuropathie invloed op uw motorische zenuwen , en de andere uw sensorische zenuwen . Pijn , tintelingen en gevoelloosheid zijn algemene symptomen van perifere neuropathie . Het bevat vaak een snelle , scherpe aanvallen van pijn die vaak verergeren 's nachts . Andere symptomen zijn zeer gevoelig voor de lichtste aanraking en verlies van evenwicht en coördinatie , volgens de Mayo Clinic.
Voedsel

eten van een gezond dieet met weinig suiker en hoge in verse producten en vezels kan helpen verlichten veel van de symptomen . Peulvruchten zoals erwten , bonen en linzen bloedsuikerspiegel te regelen . Koud water vissen zoals zalm met omega - 3 vetzuren kan een voedzame aanvulling zijn en helpen reguleren je bloedsuikerspiegel .
Supplementen en vitamines

Vitamine C kan zeer nuttig zijn in sommige van de pijn van perifere neuropathie verlichten . Een studie van de Universiteit van Massachusetts vond dat een supplement van vitamine C kan 250-500 mg per dag een enzym dat neuropathie bij diabetes kan veroorzaken blokkeren . Alfaliponzuur kunnen helpen oog en zenuw gezondheid , en de aanbevolen dosering volgens de Medical News website is 600 mg per dag . Vitamine B-complex is zeer geschikt voor een goede gezondheid en ook als een in water oplosbare vitamine die kan helpen verlichten van zenuwpijn .
Diversen

capsaïcine , die wordt geleverd in capsule vorm en een plaatselijke behandeling , gemaakt van hete chilipepers . Het bevordert een goede bloedsomloop en kan een deel van de pijn te verminderen . Als je van hete pepers, probeer ze toe te voegen aan uw keuken . Ginkgo biloba kan in je benen en handen te helpen met circulatie. Neem contact op met uw zorgverlener voordat u deze , want het is een bloedverdunner en kan interfereren met andere voorschriften .