Veel rokers beginnen vóór de leeftijd van 21 en vinden zichzelf verslaafd in de volwassenheid . Veel proberen te stoppen , maar kan niet omgaan met de brede waaier van ontwenningsverschijnselen die zowel fysiek als emotioneel . Lichamelijke ontwenningsverschijnselen kunnen variëren van hoofdpijn tot zweten terwijl emotionele ontwenningsverschijnselen zijn gevoelens van angst en zelfs woede . Roken niet alleen geleverd met een nicotine Daarnaast is het ook gepaard met fixaties , schema gewoonten , zoals roken na de maaltijd , en nog veel meer . Home remedies kunnen natuurlijke ondersteuning bieden , maar deze alternatieven werken het beste wanneer gepaard met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging . Acupunctuur

Acupunctuur is een oude Chinese praktijk die wordt gebruikt voor de behandeling van ziekten en aandoeningen , alsook iemands toevoeging aan nicotine . Acupunctuur duurt enkele bezoeken en bestaat uit het richten drukpunten op het lichaam met haar- dunne naalden .

Hoewel het niet direct of een wondermiddel , het kan verlichten de ontwenningsverschijnselen en de hunkering om iemand te helpen stoppen met roken .
Kruiden

Lobelia is een kruid te vinden in vele " stoppen met roken " opties zoals Rook Rx , Smoke Away en CigArrest . Lobeline , het actieve ingrediënt in lobelia , bootst het gevoel krijgt het lichaam van nicotine en natuurlijk verlicht spanning en angst .

Pepermuntthee is een kruidenmiddel dat helpt bij het ​​proces van het ontgiften van het lichaam. Pepermunt thee reinigt het systeem en stimuleert de zintuigen .

St. Janskruid is een kruidenmiddel meestal gebruikt voor depressie, maar het is aangetoond om mensen te helpen stoppen met roken in combinatie met counseling. Een Fase II studie van sint-janskruid voor stoppen met roken uitgevoerd door aanvullende therapieën in Medicine suggereert dat sint-janskruid kan helpen bij het ​​roken beëindiging proces . Sint-janskruid vermindert de stress en angst die wordt geleverd met het afkicken , maar het moet worden genomen met zorg. Het is aangetoond voorgeschreven medicijnen minder effectief te maken .
Hypnose

Hypnose is een effectieve manier om het roken af te kicken als je open staat voor deze methode zijn . Deze praktijk moet worden uitgevoerd door een erkende hypnotherapeut en kan heel kostbaar , variërend tussen de $ 90 tot $ 150 per sessie . Deze geconcentreerde ontspanning techniek beweegt een persoon uit de bewuste naar onbewuste geest .

Terwijl het onderbewustzijn open is, is het klaar om informatie te ontvangen zonder dat een bewaker op. Hierdoor kan een hypnotherapeut relais dat je een niet-roker , en uw onderbewustzijn kan het verschil tussen de imaginaire en accepteert het als de werkelijkheid niet vertellen .

Deze praktijk verloop van tijd kan je aanmoedigen om te geloven dat je zijn een niet-roker .