Wanneer de organen van het lichaam verstopt raken en traag het de neiging te drukken op elk gebied van het lichaam , wat leidt tot ziekte en ziekte . Het bijhouden van de gezondheid van de lever , nieren en darmen vertrouwt op het drinken van voldoende water en het krijgen van voldoende vitaminen , mineralen en vezels in de voeding . Vasten biedt een directe manier om het opruimen van het afval , residuen en gifstoffen uit het lichaam, zodat de gezondheid en de balans kan worden hersteld . Vasten & Reiniging

Vasten is de meest populaire manier van reiniging van het lichaam. Er zijn vele soorten van vasten . In de traditionele zin , werd alleen water mag worden geconsumeerd op snel. Water is het belangrijkste element van elke vorm van reiniging . Acht tot 12 glazen water moet elke dag worden geconsumeerd om gezond en helder blijven .

Groente-en vasten zijn een veel voorkomende manier om het lichaam te reinigen . Soms is alleen het sap wordt gebruikt voor een snelle en soms de hele vrucht of groente wordt gegeten . Het chlorofyl in groene groenten helpt om gifstoffen uit hij lichaam te elimineren , en het hoge watergehalte in fruit spoelt de darmen .

De citroen honing reinigen het mengen 1 eetlepel honing , een snufje cayennepeper , een snufje zout , met het sap van een halve citroen geperst en gemengd met gezuiverd water . Citroen werkt als een reinigingsmiddel, honing helpt bij de spijsvertering en cayennepeper helpt bij de eliminatie . Acht tot 12 glazen van het mengsel elke dag van vasten en geen ander voedsel of drank dronken naast water kan worden geconsumeerd . Het gaat snel voor 10 dagen.

Het is belangrijk om probiotica te nemen na een snel. Geconcentreerde formules zijn te koop bij drogisterijen en supermarkten . Probiotica zijn ook te vinden in yoghurt , maar je moet zorgen dat de yoghurt bepaalt dat het bevat levende culturen .
Kruiden

Het drinken van een thee per dag zal ook helpen om reinigen van de organen en het lichaam. Paardebloem wortel thee is een krachtige reiniger van de lever en de nieren . Venkel , marshmallow wortel en zoethout zijn zeer reinigen voor de maag , longen en darmen . Plaats een theelepel van een van deze kruiden of een mengsel van deze kruiden in een kopje gekookt water . Laat het steil voor 3-5 minuten , en zeef het en drink het . Een tot drie kopjes van de thee kan dagelijks worden genomen om de organen te reinigen en het verbeteren van hun functies .

Er zijn reinigende kruiden zoals psyllium en lijnzaad die zeer rijk zijn aan vezels en ondersteunen dubbele punt zuivering . Ze vormen een gel in de dikke darm die pikt elke afval-en gifstoffen en elimineert ze uit het lichaam . Het wordt aanbevolen dat deze worden genomen in de ochtend en het is belangrijk om in gedachten te houden dat deze vezels absorberen water en hebben water nodig om te werken. Een toename van het water moet worden geconsumeerd .

Een arts te raadplegen voordat zij enige snel of het nemen van supplementen .