Molybdeen is een spoorelement nature geproduceerd in het lichaam . De hoogste niveaus van molybdeen in de lever , botten en tanden . Molybdeen moet een enzym noodzakelijk voor het lichaam ijzer gebruiken produceren . Voordelen

Aanvulling molybdeen niveaus kan helpen voorkomen bloedarmoede , holten , impotentie en verhoogt het algehele gevoel van welzijn .
Bronnen

molybdeen is beschikbaar als een aanvulling en wordt ook gevonden in donkergroene bladgroenten , lever , erwten , bonen en granen .
Benutting

De maag en dunne darm snel absorberen molybdeen . Het lichaam absorbeert meestal van 50 procent tot 90 procent van de molybdeen via de voeding , en ongeveer 90 procent uit supplementen , volgens Vitamine Guides .
Dosering

aanbevolen dagelijkse hoeveelheid molybdeen is 75 mcg , hoewel sommige mensen een aanvulling tot 500 mcg per dag .
toxiciteit

het is mogelijk om te veel molybdeen nemen , tot het punt toxiciteit . Symptomen van toxiciteit molybdeen zijn zwelling en stijfheid in de gewrichten , diarree en bloedarmoede , samen met een slechte groei bij kinderen .