mierikswortel saus kan een pittige kick toe te voegen aan elk type dressing , broodje of salade. De meeste mensen specerijen toe te voegen aan hun maaltijden zonder te denken aan de voedingswaarde vertakkingen . Het is belangrijk om te weten wat u toevoegt aan uw dieet wanneer het proberen om een gezonde levensstijl . Portie

Verschillende bedrijven hebben verschillende recepten voor hun mierikswortel sauzen , de voedingswaarde-informatie van het product effectief te veranderen naar het product . Omwille van de consistentie , dit gaat uit van een bepaald merk ( Culver's ) en een 1 ounce portie mierikswortelsaus .
Calorieën

Het toevoegen van een enkele portie van mierikswortelsaus aan een broodje of salade kan ernstige toename van het aantal calorieën in uw maaltijd . Een portie heeft 121 calorieën .
Vet

toevoegen mierikswortelsaus om uw maaltijd voegt ook vet om uw maaltijd . Een portie is 11 gram vet . Van deze 11 gram vet , zijn 2 gram verzadigd vet (beschouwd als ongezond vet) .
Sodium

toevoegen van te veel mierikswortelsaus om je eten kan aanzienlijk vergroten uw natrium intake . Een enkele 1 ounce portie heeft 205 milligram natrium ; Dit is 9 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid .
Suiker

In het algemeen , bedrijven voeg suiker aan de mierikswortelsaus om meer complexe smaak toe te voegen . Deze bijzondere saus over 4 gram suiker .