Als je de dagopvang voor voorschoolse leeftijd kinderen , moet u een nutritioneel , goed uitgebalanceerd menu te implementeren voor uw kinderen . Het Amerikaanse ministerie van Landbouw blijkt dat een matig actieve kind in de leeftijd van 4 en 5 ongeveer 1400 calorieën per dag moeten consumeren . Dit cijfer zal iets minder zijn voor jongere of minder actieve kinderen en meer voor oudere of meer actieve kinderen . Ontbijt

een kinderdagverblijf werknemer , moet u eten en snacks te leveren aan kinderen die gemakkelijk kunnen worden bediend en dat de meeste kinderen zullen genieten . Ontbijtgranen met magere melk , fruit, zoals bananen , sinaasappelen, appelen of peren , toast met light boter en tegen verlaagde suiker gelei , havermout en vruchtensappen zijn ideaal voor het verstrekken van een gezonde variatie van ontbijtproducten dat kinderen willen eten . Andere opties voor het ontbijt zijn bagels en Engels muffins gegarneerd met een laag - suiker jam of gelei of verlaagd vetgehalte pindakaas .
Ochtend Snack

snacks voor kinderen , koekjes voorkomen , snoep en andere snacks die veel suiker tot hyperactiviteit bij kinderen te voorkomen zijn . Gezonde , voedzame snacks moet in uw kinderopvang programma worden uitgevoerd , zoals vers fruit en rauwe groenten . Appels , bananen, sinaasappels , druiven , wortelen en selderij stokken zijn voedingsmiddelen vol vitaminen en mineralen voor opgroeiende kinderen . Kinderen die niet zullen eten rauwe groenten en fruit kunnen appelmoes , fruitschalen of mueslirepen kiezen als een gezonde snack optie ochtend. Ochtendsnack tijd moet twee tot drie uur vallen na het ontbijt wordt geserveerd .
Lunch

voor Mijn lunch bereiden kalkoen honden of vegetarische burgers op volkoren broodjes bijgevuld met sla en tomaat . Een kant van groene bonen , pinto bonen , bruine bonen of gebakken bonen zal helpen toe te voegen een andere groente bij de maaltijd als een kind kiest niet naar boven zijn hamburger of kalkoen hond met groenten . Een ander lunch dat een goede voeding kan leveren zijn tonijn smelt gemaakt met verlaagd vetgehalte mayonaise en kaas op volkoren broodjes of subs gemaakt met magere vleeswaren en gegarneerd met verschillende verse groenten . Voeg een portie vers fruit om deze maaltijd om vitaminen toe te voegen aan het menu .
Middag Snack

Middag snacks kan morgen snacks na te bootsen, of u kunt ervoor kiezen om de uitvoering van verschillende keuzes voor de kinderen . Rozijnen, yoghurt , Chex mix , droge granen zoals Cheerios , Corn Pops , Fruit Loops of Apple Jacks , popcorn , pinda's en pretzels zijn goede snack opties voor uw kinderdagverblijf kinderen . Vieruurtje tijd moet ongeveer twee uur vallen de kinderen af te lunchen .