consumptiemelk lijkt misschien een eenvoudige , normaal verschijnsel , maar sommige mensen de gastro-intestinale systemen geen koemelk goed verdragen . Wanneer u maagproblemen na het drinken van gewone melk , kan uw arts u adviseren te schakelen op lactosevrije melk in plaats . Maar wat is het verschil tussen reguliere en lactosevrije melk? Hebben zij dezelfde proeven? Krijgt u de zelfde hoeveelheid voeding ? Definitie

Lactose-intolerantie is een aandoening waarbij uw lichaam onvoldoende lactase , een enzym dat melk afbreekt in suikers produceren . Zonder voldoende lactase , zal je lichaam niet lactose goed verteren .
Symptomen

Lactose - intolerante mensen hebben een verscheidenheid aan symptomen , zoals diarree , maagpijn , misselijkheid , gas en een opgeblazen gevoel . Met andere woorden , kan het ongemakkelijk zijn voor hen om producten die lactose bevatten verbruikt.
Lactose -allergene melk

Kort na het stopzetten van de consumptie van melk , degenen die lijden aan lactose-intolerantie kunnen speciaal geformuleerd lactosevrije melk te drinken . De naam is een beetje een verkeerde benaming , dat wel. Het is niet dat de lactose of andere manier is genomen uit de melk . Integendeel, het lactase -enzym is toegevoegd, het afbreken van de lactose in glucose en galactose verteerbaar . Als gevolg hiervan kan lactosevrije melk een beetje zoeter dan gewone melk .
Diagnose

wegwerken melk uit je dieet is een manier om deze aandoening te diagnosticeren. Maar uw arts kan ook de zuurgraad van je stoelgang en de hoeveelheid waterstof te testen in uw adem . De waterstof - ademtest werkt dat onverteerd lactose resulteert in hogere dan normale niveaus van waterstof . Testen ontlasting wordt meestal gedaan voor kinderen , en het werkt, want onverteerd lactose resultaten in melkzuur in de ontlasting .
Preventie /Solution

Sommige mensen met lactose-intolerantie kunnen om kleine hoeveelheden gewone melk verbruikt. Maar voor anderen , het omschakelen naar lactosevrije melk en zuivelproducten is een eenvoudig "genezen . " Er zijn ook enkele melkproducten , zoals kaas en yoghurt die lagere hoeveelheden lactose dan melk hebben . U kunt ook enzym lactase pillen te kopen te nemen voordat het drinken van melk.
Waarschuwing

Na enkele of alle van de symptomen van lactose-intolerantie betekent niet dat je lijdt aan deze aandoening . Er zijn andere problemen met soortgelijke symptomen , waaronder de ziekte van Crohn , maaggriep en prikkelbare darmsyndroom. Het elimineren van lactose uit je dieet om te zien of dat helpt is een manier om erachter te komen wat er gaande is , maar het is beter om medisch advies in te winnen bij uw arts .