Gezamenlijke pijn is een veel voorkomende klacht die vele oorzaken en behandelingen heeft . Gezamenlijke pijn kan worden geïsoleerd in een gewricht , of kan aanwezig zijn in verschillende zijn. Een tekort aan magnesium kan leiden tot pijn in de gewrichten , en het kan met succes worden behandeld . Betekenis

Magnesium is een belangrijke en waardevolle mineralen voor een goede gezondheid . Magnesium helpt enzymen reageren en efficiënt werken in het lichaam , waarbij elke spier pompen en het bloed stroomt .
Effecten

Magnesium gebrek de skeletspieren . Spiertrekkingen , krampen , spierspanning , spierpijn , rugpijn , nekpijn , hoofdpijn en zelfs kaakpijn ontstaan.
Functie

Magnesium houdt de spieren lenig , en efficiënt en soepel werken . Het houdt ook de bloeddruk onder controle en voorkomt gevoelloosheid, tintelingen en krampen in de spieren , gewrichten en ledematen .
Overwegingen

Diagnose van een tekort aan magnesium kan lastig zijn . Symptomen zijn de grootste hulp bij het opsporen van een tekort . In aanvulling op de spieren pijn, hartkloppingen , angst, slapeloosheid , abnormaal gevoel en zout hunkeren zijn tekenen van magnesiumtekort .
Preventie /Solution

Magnesium is nuttig bij de behandeling pijn in de gewrichten . De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan magnesium is 350 mg . Orale supplementen zijn beschikbaar , en een dieet rijk aan noten , volle granen , zaden en groene groenten zal helpen zorgen voor een adequate inname .
Potentieel

Magnesium suppletie succesvol in is het behandelen van spieren skelet gewrichtspijn . Intramusculaire injecties van magnesium werken vaak sneller als gevolg van een superieure absorptie.