Er zijn meerdere vormen van magere melkpoeder op de markt , elk met een unieke kijk op het product . Deze specifieke handleiding richt zich op 4 eetl . van een instant magere melkpoeder.
Calorieën
Er zijn 90 calorieën in een 4 eetl . serveren van gepoederde magere melk . Dit levert een volledige kopje vloeibare magere melk .
Vet
tegenstelling tot gewone melk , magere melk heeft geen vetgehalte . Er zijn 0 g vet per 4 eetl . opdienen.
Eiwitten
Magere melkpoeder is nog steeds een goede bron van eiwitten . Een portie levert 9 g eiwit . Dit is 18 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid eiwit .
Calcium
Magere melkpoeder nog de calcium eigenschappen van vloeibare melk behoudt . Een portie heeft 25 procent van je dagelijkse aanbevolen waarde van calcium.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win