Maag-en spijsverteringsproblemen kunnen worden veroorzaakt door slechte eetgewoonten , onvriendelijke bacteriën , stress of ziekte . De meest voorkomende problemen met de spijsvertering zijn indigestie , of zure reflux , brandend maagzuur , prikkelbare darm syndroom en gastritis . Symptomen

De symptomen kunnen variëren van overmatige opgeblazen gevoel tot diarree , maagkrampen en ongewenste gas. Als u lijdt aan een van deze symptomen regelmatig , is het belangrijk om een arts te raadplegen om uit te sluiten meer ernstige ziekten , zoals maagkanker .
Indigestie en zuurbranden

indigestie , of zure reflux en zuurbranden kan ongemakkelijk zijn, maar zijn niet levensbedreigend . Sommige voedingsmiddelen , of zelfs stress kan verergeren de symptomen. Te snel eten moet vermeden worden , samen met kruidig ​​voedsel .
Prikkelbare Darm

Prikkelbare darm syndroom verschilt van persoon tot persoon . Wijzigingen voeding vrijwel altijd verlichten sommige van de symptomen . Een vezelrijk dieet , zoals hele granen en veel verse groenten en fruit , is het belangrijk om constipatie te verlichten . Het vermijden van gas producerende voedingsmiddelen is ook een aanrader .