Degenen die hebben last van overmatig maag gas begrijpen het ongemak en schaamte die wordt geleverd met de aandoening. Terwijl we allemaal gas bij gelegenheid, zouden mensen die terugkerende patiënten goed aan doen om een van de vele manieren om gas te voorkomen voordat de pijn en een opgeblazen gevoel verstoort hun dag te gebruiken. Begrijp de oorzaken

Medicinenet.com meldt dat dieet is een top oorzaak van gas en een opgeblazen gevoel . Bepaalde voedingsmiddelen veroorzaken spijsvertering bacteriën te vormen en produceren gas .

Het inslikken van lucht wordt aerophagia genoemd en kan overtollige gas in het spijsverteringsstelsel veroorzaken . Dit kan ertoe leiden dat patiënten misselijkheid voelen .

Onderliggende medische aandoeningen kan ook de oorzaak van recidiverende gas en winderigheid kwesties.
Probeer Preventieve behandelingen

zoals eerder voeding is een belangrijke factor bij de productie van maag gas . Het beperken van de consumptie van lactose , bonen , spruitjes, broccoli , kool en bloemkool kan effectief zijn in het verminderen van het gas dat men produceert zijn. Medische professionals adviseren na een vetarm dieet tot een opgeblazen gevoel te verminderen . Koolzuurhoudende dranken moet worden vermeden indien u last heeft van overmatige gas.

De gezondheidsinformatie website PreventDisease.com meldt dat fructose , een eenvoudige suiker , is bekend dat het gas veroorzaken . Sommige mensen vinden verlichting door het beperken van bepaalde zetmelen , zoals tarwe , haver en aardappelen in hun dieet , omdat ze produceren suikers in het systeem . Rijst is een beter verteerbaar zetmeel. Sommige voedingsvezels behandelingen kunnen ook gas veroorzaken.

Er zijn tal van medicijnen over de toonbank is ontworpen om te voorkomen dat gas uit begint te produceren over . Deze producten bevatten ingrediënten die helpen verteren probleem voedsel effectiever . Bijvoorbeeld, zoals Lactaid ontworpen die tanken van zuivel helpen . Beano is een supplement dat de vertering van groenten en bonen helpt .

Voor degenen die ervaren opgeblazen gevoel van slikken teveel lucht , het aanpakken van bepaalde gewoonten kan nuttig zijn bij het voorkomen van toekomstige gas. Bijvoorbeeld , het vermijden van kauwgom en roken . Maak een bewuste poging om voedsel langzaam kauwen tijdens het eten .
Weten wanneer een arts te zien

Wanneer huismiddeltjes niet om de problemen op te lossen , is het tijd om een arts te zien . Sommige mensen lijden aan intestinale problemen als gevolg van onderliggende medische aandoeningen die moeten worden aangepakt . Zaken als intestinale malabsorptie , blokkades , neurologische problemen , prikkelbare darm syndroom en diabetes veroorzaken gas en een opgeblazen gevoel . Uw arts zal onderzoeken om de oorzaak van het probleem vast te stellen. Er zijn voorgeschreven medicijnen die kunnen oplossen van de symptomen en het voorkomen van toekomstige gas en een opgeblazen gevoel . Als uw arts vermoedt dat een meer ernstige onderliggende probleem dat u kan worden doorverwezen naar een gastro-enteroloog , een arts die gespecialiseerd is in het spijsverteringsstelsel .