Vegetariërs eten geen rundvlees, varkensvlees , kip , vis of ander vlees . Sommige vegetariërs eten zuivelproducten en eieren . Ze heten lacto -ovo- vegetariërs . Anderen eten ofwel zuivel of eieren , maar niet de andere en zou ofwel lacto - ovo - vegetariërs of zijn. Degenen die geen dierlijke producten eten helemaal worden veganisten genoemd . Als een product is voorzien vegetarisch , heeft geen vlees , maar kan zuivel of eieren . Als het veganistisch wordt genoemd , heeft het geen vlees, zuivel of eieren . Als het heeft geen label , moet u wellicht de ingrediëntenlijst zorgvuldig lezen om te zien of het is vegetarisch . Gelatine

Gelatine is een dierlijk product . Voedingsmiddelen die gelatine bevatten, zijn niet vegetarisch . Dit omvat niet alleen gelatine desserts , maar veel producten die gelatine als bindmiddel . Veel vitaminen en andere voedingssupplementen zijn gelatine , en deze zijn niet vegetarisch . De ingrediënten label zal zijn gelatine .
Soep

Veel ingeblikt of verpakt soepen, of soepen in restaurants , lijken vegetarisch te zijn, maar niet omdat ze gebruik maken van een base kippenbouillon of andere dierlijke producten . Deze bevatten veel plantaardige soep of soep genoemd tomaten of andere groenten .
Reuzel

Reuzel wordt soms gebruikt om te frituren. Als je van minder is het bonen , zorg ervoor dat ze vegetarisch zoals soms zijn ze bereid met reuzel . In een Mexicaans restaurant , kunt u vragen of een gebakken voedsel wordt gebakken in reuzel . Frieten worden gebakken in reuzel of andere dierlijke producten . Dit geldt ook voor die van veel fast - food keten restaurants . Taartbodem wordt ook wel gemaakt met reuzel . U kunt soms tegenkomen andere dierlijke producten zoals spek vet gebruikt om te frituren.
Caesar Salade

Traditionele Caesar salade dressing is gemaakt met ansjovis.

Burgers

Veggie hamburgers zijn prima voor vegetariërs , maar als je veganist bent , wees ervan bewust dat sommigen gebruiken kaas om ze bij elkaar te houden . Lees de ingrediënten of het personeel in een restaurant . Voorgevormde cholesterol is alleen te vinden in dierlijke producten , dus als een label geeft aan het product heeft enige cholesterol helemaal niet, het product niet voor u als u wilt alle dierlijke producten te voorkomen .
Additieven

Er zijn honderden additieven in verwerkt voedsel . Het is vaak moeilijk om te weten of ze vegetarisch omdat sommige kunnen worden gemaakt van dierlijke of plantaardige bronnen . Als u een strikt vegetarisch , moet u contact opnemen met de fabrikant om uit te vinden , of net voorkomen dat het eten .