Een goede lever en galblaas reinigen kan helpen om afvalstoffen en toxines te elimineren uit het lichaam . Het reinigen van de lever en de galblaas zal toelaten om goed te functioneren en houden je gezond. Dergelijke maatregelen moeten worden genomen voor een dag in aanvulling op een gezonde , evenwichtige voeding , maar zorg ervoor dat uw arts te raadplegen voordat u begint met dit of een ander soort van reiniging dieet . Enkele van de meest doeltreffende reiniging worden hieronder besproken . Olijfolie

Een van de belangrijkste ingrediënten die voor een lever zuivering mengsel is olijfolie. Voor een goede lever en de galblaas zuiveren , moet 2 eetlepels ( 1/4 kopje ) van olijfolie worden gemengd met 2 eetlepels vers geperst citroen-of appelsap . Dit is de meest voorkomende methode voor het reinigen , en olijfolie is gemakkelijk te vinden in de supermarkten . De reinigende mengsel moet in de ochtend worden ingenomen op een lege maag , en vervolgens elk uur tot 11 tot 16 doses worden genomen .
Walnut Oil

Walnoot olie is ook een populair ingrediënt gebruikt in de lever en galblaas reiniging . Om een walnoot - olie gebaseerde reinigende mengsel maken , mix 8 eetl . walnotenolie met 8 eetl . ( 1/2 kopje ) van biologische appelsap en roer. Drink het mengsel gevolgd door 8 eetl . vers geperst citroensap . De walnotenolie en appelsap combinatie smaakt beter dan olijfolie en citroensap en verdient daarom de voorkeur als een reiniging methode . Walnoot olie wordt verkocht in gastronomische supermarkten en de meeste reformwinkels .
Procedures

De lever en galblaas reiniging methode heeft veel verschillende procedures , gemaakt met verschillende ingrediënten . Sommige mensen verkiezen om te vasten op een mengsel van appelsap en appelazijn een week voor de eigenlijke reiniging periode te helpen duidelijk het spijsverteringskanaal .

De tekenen van een succesvolle lever en galblaas zuivering is een stoelgang dat is zacht en geel . Nadat u de reiniging is voltooid, te elimineren alcohol en sterke kruiden uit je dieet . Het is raadzaam om te gaan op een vegetarisch dieet voor ongeveer twee weken tot een maand na het reinigingsproces voltooid om de effecten ervan te behouden .