De lever filtert alle van de giftige stoffen die we in ons lichaam stoppen . Het is noodzakelijk soms naar de lever via de voeding , die kan helpen en zelfs te genezen aandoeningen zoals leververvetting en huidproblemen te reinigen . Hier zijn de belangrijkste elementen van de lever zuiveringen dieet . Elimineer Foods

Elimineer voedingsmiddelen die de lever verergeren . Deze omvatten rood vlees , alcohol en suikerhoudende of zoute voedingsmiddelen .
Volle granen

Eet zo veel volle granen als u wilt. Het meest waardevol zijn voor de lever reinigen zijn haver , vooral haverzemelen ( zie bronnen hieronder ) .
Fruit

Probeer een overvloed aan vers fruit te eten . Vrucht van nature reinigt en spoelt de lever , dus hoe meer fruit je eet hoe beter je lever zal functioneren ( zie bronnen hieronder ) .
Groenten

Eet veel vers , rauwe groenten . Groenten zijn rijk aan vezels , die helpt bij de spijsvertering en helpt de lever spoelen toxinen .
Water

Zorg ervoor dat u voldoende gefilterd water te drinken . Water is de sleutel tot de lever flush , dus wilt u minstens acht glazen water per dag te drinken .