Ingeblikt hebben meer nikkelgehalte dan vers voedsel. Voorbeelden zijn blik spaghetti, gebakken bonen en ingeblikte groenten en fruit. Voor mensen met een nikkelallergie , is het best om deze voedingsmiddelen te maken van de grond en voorkomen dat de ingeblikte versies .
Groenten
Groenten die nikkel sporen bevatten onder andere broccoli , erwten , spliterwten , groene bonen , witte bonen , bruine bonen , linzen , prei , spinazie en spruitjes.
zaden en noten
Er zijn verschillende zaden en noten dat lage concentraties van nikkel , met inbegrip van sesam en zonnebloempitten , amandelen , pinda's en hazelnoten hebben .
Fiber en Grain
Meergranenbrood heeft nikkel in. Daarnaast havermout , boekweit en tarwezemelen hebben sporen van dit mineraal .
Andere voedingsmiddelen
Vermijd frambozen , ananas , vijgen en pruimen als je een nikkelallergie , als evenals schelpdieren , bakpoeder en zoethout .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win