Het is mogelijk om de nieren gezond te houden door middel van een verscheidenheid van verschillende methoden . Goed eten en genoeg lichaamsbeweging zijn slechts enkele van de manieren om een ​​goede nierfunctie te promoten. Door veel te drinken helpt ook om de nieren vrij van gifstoffen spoelen . Daarnaast kunnen kruiden helpen bevorderen van de gezondheid van de nieren , en veel van deze supplementen kan worden gevonden in uw huis. Kelp

Om te voorkomen en te behandelen nierinfecties artsen kunnen diuretica voorschrijven . Dit als een tijdelijke maatregel is prima , maar sommige diuretica kunnen beroven het lichaam van kalium . Dit kan leiden tot andere gezondheidsproblemen . Herbal diuretica zoals kelp doen dit niet . Kelp in het bijzonder rijk is aan kalium , zodat u uw nieren kan reinigen en houd uw kaliumspiegel hoog . Kelp is ook hoog in jodium en ijzer , die ook essentieel zijn voor je lichaam.
Jeneverbessen

Jeneverbessen zijn een andere kruidenmiddel dat de nieren gezond te houden . De jeneverbessen verhogen de urinestroom te helpen spoelen van de nieren schoon . Ze hebben ook congestie die rond de nieren kan vormen afnemen , waardoor ze kwetsbaar zijn voor infecties. De jeneverbes is gezond voor de urinewegen en houdt het vrij van congestie .
Cranberries

Veenbessen zijn een andere kruiden-behandeling die de gezondheid van de nieren te bevorderen . Veenbessen fungeren als een natuurlijk diureticum maar verhogen de zuurgraad van de urine . Dit helpt niet alleen spoelen giftige stoffen uit de buurt van de nieren , maar helpt om bacteriën te bestrijden . Het eten van cranberry's op hun eigen zal werken , of dat u misschien de voorkeur aan een glas cranberrysap per dag te drinken .
Uva Versi

Uva versi is een ander kruid dat zeer gunstig voor de nieren . Dit kruid helpt om de functie van de nieren en helpt bij het ​​versterken van de urinewegen stimuleren . Uva versi kan ook helpen om nierstenen te verwijderen .
Peterselie

Als u genieten van een vleugje peterselie in je soepen en sauzen dan heb je al binnenkrijgt een van de beste kruiden aan de nieren houden goed functioneren. Peterselie is een natuurlijk diureticum , dat rijk is aan kalium , en bevat ook kankerbestrijdende anti-oxidanten .