? Thee wordt gemaakt van water , dus is het drinken van thee hetzelfde als drinkwater ? Technisch je nog krijgt het water dat in de thee , net zoals u zou krijgen door het drinken van dezelfde hoeveelheid in een glas. Echter , bij het drinken thee , het risico van ongewenste extra zoals cafeïne , suiker en vet ontstaat . Cafeïne

Cafeïne ongetwijfeld sluit het debat af van thee versus water in de gunst van H2O . Hoewel cafeïne met mate is niet slecht voor je , er zijn studies die aantonen overconsumptie van cafeïne kan negatieve effecten op het lichaam hebben . Studies zijn niet definitief , maar er zijn verbindingen die de substituerende cafeïnehoudende dranken zoals thee water leidt tot een tekort aan vocht stellen . Bij twijfel, drink een kopje thee samen met een kopje water . Cafeïne is aanwezig in zwarte thee , en zelfs cafeïnevrije zwarte thee en groene thee bevatten sporen .
Thee Voordelen

Kruidenthee geen cafeïne bevatten , en daarom geen negatieve effecten op het lichaam . Het drinken van een kruidenthee zal u de exacte voordeel geven als het drinken van dezelfde hoeveelheid water , maar met de extra voordelen van de kruiden . Er zijn veel anti-oxidanten ( anti-oxidanten helpen het lichaam het immuunsysteem vechten tegen vrije radicalen ) in groene thee , zwarte thee en kruidenthee , die voordelen die water ontbreekt hebt toegevoegd . Dus met andere dan rehydratie voordelen , thee staat boven water.
Suiker

Terwijl thee is op zichzelf een gezonde stof , is het vaak een kwetsbaar schip voor loer suikers en vetten . Als je suiker , crèmes of zoetstoffen toe te voegen aan uw thee, of zwart of kruidenthee , je moet in gedachten houden dat je consumeert een calorie - en vet- bevattende drank .
Tanden

Een onbetwistbaar voordeel van het drinken van water over thee is dat water helpt uw tanden uiterlijk te behouden , terwijl zwarte thee en zoete kruiden kunnen vlekken en deposito suiker .
water is water

Vergeet niet dat water is water . Als je uitgedroogd bent , het drinken van een kopje thee of een andere cafeïnehoudende drank zal u rehydrateren ook al is er cafeïne in zit. Echter , het water , op het einde , heeft geen vervelende bijwerkingen , zoals suiker , chemicaliën , verkleurende stoffen of cafeïne . Dus hoewel thee heeft vele voordelen en is ongetwijfeld goed voor je lichaam , het water heeft nul negatieve aspecten . Als je dorst hebt , drink of thee of water zal u hydrateren , het enige verschil is de toegevoegde effecten van cafeïne of suiker .