De rode zalm is ook bekend als de rode zalm vanwege zijn unieke helderrode en groene kop . De vis besteedt de eerste helft van zijn leven in meren voordat hij naar oceanen en zeeën voor de tweede helft. Beschrijving

Adult sockeyezalm kan meten tot 2,8 voet en , volgens de National Oceanic and Atmospheric Administration , hebben een gemiddeld gewicht van £ 8 .
Voordelen

De rode zalm heeft vele voordelen voor de gezondheid wanneer gegeten . Zalm is een goede bron van eiwitten en omega - 3 vetzuren , die belangrijk zijn in gezonde hersenen en het hart functies .
Mercury

Net als alle vis en schelpdieren rode zalm bevat wel een bepaalde hoeveelheid kwik die schadelijk zijn voor het menselijk lichaam kan zijn . Echter, volgens de Amerikaanse Food & Drug Administration ( FDA ) , het valt in de groep vissen met de laagste hoeveelheden kwik .
Groepen

Bepaalde groepen mensen wordt aangeraden om hun inname van sockeye beperken zalm tot twee maaltijden of 12 oz per week door de FDA. Deze groepen zijn vrouwen die zijn of zwanger kunnen worden , kinderen en ouderen .
Aanbevelingen

De FDA raadt het eten van rode zalm , als onderdeel van een gezonde voeding , maar dat eten grote hoeveelheden sockeyezalm kan een individu in gevaar van kwikvergiftiging .