verlaagd vetgehalte pindakaas bevat in het algemeen dicht bij 25 procent minder vet dan gewone ; de ingrediënten zijn vergelijkbaar bij de meeste merken . Er zijn een paar belangrijke ingrediënten of de gebruikte hoeveelheden van bepaalde ingrediënten die het onderscheiden van volvette varianten . Peanuts

Geroosterde pinda's zijn het belangrijkste ingrediënt in verlaagd vetgehalte pindakaas , en ze zijn grote bronnen van vezels en eiwitten . Pinda's zijn ook hoog in vet ; zij zijn de reden pindakaas is zo mesten in de eerste plaats . Echter, het vet in pinda monosaturated , die wordt beschouwd als een " goede vet. " In feite , volgens het artikel " Goede vetten slechte vetten " op Castle Health website monosaturated vetten niet alleen gekoppeld succesvolle lichaamsvet gewichtsverlies , maar werken ook de slechte cholesterol verlagen en verhogen het goede cholesterol in het lichaam .
Corn syrup Solids en suiker

glucosestroop vaste stoffen en suiker zijn opgenomen, zoals de volgende twee ingrediënten apart . Het is echter belangrijk op te merken dat de corn syrup vaste stoffen zijn in wezen suiker (ze zijn een soort van dextrose suiker ) als het gaat om de voedingswaarde .
Soy Protein

Volgens de website Soya , die informatie over sojaproducten biedt , soja-eiwit biedt structuur en helpt bij het emulgeren . Het voegt ook een aantal extra eiwitten aan de reeds hoge eiwit verlaagd vetgehalte pindakaas .
Andere ingrediënten

Vetarm Pindakaas bestaat over het algemeen van 2 procent of minder van de volgende ingrediënten :

Zout is over het algemeen een veel voorkomend ingrediënt tussen verlaagd vetgehalte en volvette pindakaas ; het wordt toegevoegd voor de smaak.

Volledig gehydrogeneerde plantaardige oliën handelen om scheiding te voorkomen en geen transvetten bevatten .

Mono - en diglyceriden helpen om ingrediënten versmelten en een romige textuur of consistentie te behouden . <

Vitaminen en mineralen br > zijn aanwezig in kleine hoeveelheden .
Vetarm beter?

verlaagd vetgehalte pindakaas bevat meestal ongeveer 25 procent minder vet dan volle vet variëteiten . De twee algemeen een vergelijkbaar aantal calorieën als niet exact dezelfde hoeveelheid . Dit komt door de vervanging van suiker voor vet in het verlaagd vetgehalte pindakaas . Terwijl je jezelf kunt redden van ongeveer 4 tot 5 gram vet per portie door te kiezen voor vetarme pindakaas , zult u kiezen voor een keuze die is hoger in suiker . Door de hogere suikergehalte , kunnen verlaagd vetgehalte pindakaas hebben tot het koolhydraatgehalte van volvette pindakaas verdubbelen.
Overwegingen

Terwijl u rekenen het een prioriteit om een vetarm dieet te houden , wilt u misschien overwegen de handel in uw verlaagd vetgehalte pindakaas voor regelmatig . Zoals eerder verwezen , wordt het vet in pindakaas monosaturated , een ' goede vetten ' die het lichaam nodig heeft . Het wordt geassocieerd met een gezond dieet en zelfs gewichtsverlies terwijl er nooit enige voordelen voor de gezondheid verbonden aan het gebruiken meer suiker .