Zalm in blik is een voordelige en smaakvolle manier om dit gezonde en smaakvolle vis te genieten. Zalm in blik biedt alle voordelen voor de gezondheid van verse of diepgevroren zalm voor een veel lagere kosten per portie. Goed voor het Hart

De American Heart Association beveelt aan dat gezonde volwassenen eet twee 4 - ounce ounce porties vis zoals zalm en tonijn per week . Zalm is een goede bron van eiwitten en omega - 3 vetzuren, die is aangetoond dat het risico op hart-en vaatziekten verlagen.
Verlaagt de bloeddruk

De omega -3 vetzuren in zalm in blik is aangetoond dat de bloeddruk te verlagen en verminderen ontstekingen .
blik zalm is Wild

meeste zalm in blik is wild , en dit moet op het etiket worden vermeld. Wilde zalm heeft lagere niveaus van schadelijke organische verontreinigingen , zoals PCB 's , dan gekweekte zalm. Zowel wilde als gekweekte zalm minder dan de door de overheid vastgestelde grenzen van PCB 's en worden als veilig beschouwd .
Hoog in calcium

Zalm in blik bevat gekookte botten. De botten kunnen worden gegeten geheel of gepureerd om extra calcium toe te voegen aan gerechten.
Andere voedingsstoffen

blik zalm is een uitstekende bron van calcium , niacine , vitamine B6 , fosfor en selenium .