Zwavel is een mineraal belangrijk voor de productie van bepaalde proteïnen . Als je niet eet eiwitten die je kan zwavel tekort worden. De meeste eiwit voedingsmiddelen bevatten ten minste enkele zwavel . Maar het handhaven van de juiste zwavelgehalte vereist niet het eten van teveel eiwit . Rol zwavel 's

Hoewel niet beschouwd als een essentieel mineraal , zwavel is onderdeel van vier verschillende aminozuren ( methionine , cystine , cysteïne , taurine ) en noodzakelijk blijkt voor deze aminozuren om hun werk te doen . Het wordt opgeslagen in de huid , haren en nagels totdat het nodig is . Je moet zwavel voor de productie van collageen , het controleren koolhydraat metabolisme , waardoor de toxiciteit lichaam en ontgiften van het bloed .
Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor zwavel momenteel bestaat omdat zwavel niet beschouwd als een essentieel mineraal . Volgens Online Family Doctor , omdat de meeste mensen krijgen voldoende eiwitten , ze krijgen ook genoeg zwavel .
Eiwitbronnen

vis, gevogelte , eieren en vlees een hoge hoeveelheden zwavel . Volgens de website van Online Family Doctor's , het eten van eigeel bewijst een van de beste manieren om zwavel te krijgen in uw dieet.
Andere bronnen

Boerenkool , frambozen , sla, zeewier , noten, uien , kool en spruitjes bieden ook goede bronnen van zwavel als u liever een vegetarisch dieet .
bijwerkingen

Er zijn geen gedocumenteerde bijwerkingen van zwavel . Hoewel zwavel opslag van koper van uw lichaam zou kunnen verbieden , hebben de meeste mensen koper stegen al volgens Acucell.com .