Kalium is een van de elektrolyten in de cellen van het lichaam die helpt bij spier-en zenuwfunctie . Laag kalium of hypokaliëmie , optreedt wanneer het lichaam wordt ontdaan van teveel kalium . Volgens de Mayo Clinic , normaal kaliumgehalte in het lichaam 3,6-4,8 milli-equivalent/liter . Kaliumgehalte lager dan 2,5 milli-equivalent per liter nodig spoedbehandeling omdat ze levensbedreigend . Een manier om een ​​goede kaliumgehalte waarborgen door het eten van kalium - rijk voedsel . Symptomen

symptomen van lage kalium zijn vermoeidheid en zwakte , spierkrampen , obstipatie en hartritmestoornissen . Trage reflexen zijn een ander symptoom van ernstige lage kaliumspiegel .
Oorzaken

uitscheiding , of overmatig zweten , diuretica , nierproblemen , overmatige diarree en braken , endocriene stoornissen of aandoeningen , het gebruik van laxeermiddelen te vaak , en het gebrek aan kalium in de voeding zijn enkele van de oorzaken van hypokaliëmie ( zie link in de referenties ) .
Waarschuwing

Iedereen die lijdt een of meer van de volgende symptomen medische hulp te zoeken : meer dan 5 diarree stoelgang per dag, misselijkheid die niet weg zal gaan en interfereert met het leven , braken meer dan 5 keer op een dag , verlies van eetlust met spierzwakte , elke borst pijn en hartkloppingen . Dit zijn tekenen van ernstige lage kaliumspiegel .
Behandeling

Behandeling opties voor laag kaliumgehalte bevatten kalium en magnesium supplementen, het eten van meer hoog kalium voedsel , niet drinken van alcohol of cafeïne en specifieke diuretica die het mogelijk maken de nieren om kalium te houden en zich te ontdoen van overtollig water ( zie link in de referenties ) .
kalium -rijke voedingsmiddelen

Eet voedsel hoger in kalium bloedspiegels verhogen als geadviseerd door een arts . Voedingsmiddelen rijk aan kalium zijn bonen , artisjok , linzen , gebakken aardappelen , pruimen en rozijnen , spinazie en squash ( zie link in de referenties ) .