Warmte.

Het lichaam produceert voortdurend warmte als bijproduct van zijn metabolische processen. Deze warmte gaat via de huid, longen en urine naar de omgeving. Wanneer het lichaam in rust is, is de hoeveelheid warmte die verloren gaat gelijk aan de hoeveelheid geproduceerde warmte. Wanneer het lichaam echter traint, neemt de hoeveelheid geproduceerde warmte toe en moet het lichaam meer warmte verliezen om een ​​constante temperatuur te behouden. Dit is de reden waarom we zweten als we sporten.