De pH-balans in je lichaam , dat verwijst naar het niveau van zuur , wordt beïnvloed door wat je in je lichaam , zoals voedsel . Er zijn veel verschillende voedingsmiddelen die u kunt nemen in uw dieet te helpen uw lichaam pH-balans , die ook helpt je huid opruimen herstellen. Uw pH-balans wordt meer beïnvloed door wat je in je lichaam dan door wat je op je huid. Water

drinken van veel water zal helpen om uw systeem schoon en goed werken . Ook heeft water alkalisch functies in. Als er iets is alkalisch , zal het zuur te neutraliseren in je lichaam . Acid is wat de oorzaak van een persoon pH-niveau te stijgen . Het drinken van water kan helpen uw pH-waarde .
Citroenen

Citroenen , terwijl zure , breken in ons lichaam te alkalisch te worden. Het eten van citrusvruchten zal helpen uw pH-waarde ook. Lemons kan gebruikt worden op veel verschillende voedingsmiddelen . Bijvoorbeeld , knijp het citroensap in je water voor een dubbele hoeveelheid alkalische stoffen . Knijp het citroensap op uw salades als dressing. Zelfs vers geperst limonade kan helpen uw lichaam in balans zijn pH-waarden . Echter , gebruik van echte suiker in de limonade . Kunstmatige suikers hebben een zure effect op het lichaam .
Amandelen

Rauw , ongekookt amandelen zijn een gezonde manier om te helpen de balans van de pH in je huid . Als u geniet van rauwe amandelen in water een dag van tevoren , zullen ze beginnen te kiemen , wat betekent dat ze vrij meer voedingsstoffen in zichzelf . Eten ze in deze toestand voegt nog meer voedingsstoffen en helpt uw huid pH-balans . Zodra u wat uit , meer gesteld in zodat ze klaar zijn om de volgende dag te eten .
Knoflook

Knoflook wordt aanbevolen voor een verscheidenheid van kwalen , en pH-balans is een van hen . Als je eet een rauw teentje knoflook per dag , zal uw huid er en gezonder . Je hoeft niet te eten het allemaal in een keer. U kunt knippen en deze toevoegen aan uw eten gedurende de dag . Toe te voegen aan een salade is een dubbele dosis van alkalische stoffen .
Groenten

Rauwe groenten , zoals spinazie en spruitjes , moeten worden toegevoegd aan uw salade of broodjes omdat ze zijn - alkalisch vormende voedingsmiddelen ook. Als ze gaar zijn , verliezen ze een deel van de voedingsstoffen. Eten ze rauw is de beste methode .