De dikke darm is het lichaamsdeel die verantwoordelijk is voor de verwijdering van afvalstoffen en gifstoffen . Afval kan zich ophopen in de dikke darm , rottende en het veroorzaken van de ziekte . En wanneer de toxinen niet effectief geëlimineerd ze worden opgenomen door het lichaam, waardoor gezondheidsproblemen. Vele methoden reinigen van de dikke darm en het gezond houden , maar de belangrijkste stap naar een gezonde dikke darm te houden is ervoor zorgen om altijd genoeg water en vezels in het dieet . Cleansing

Wanneer de dikke darm verstopt raakt , kan ziektes vaak voorkomen , waaronder kanker. De belangrijkste symptomen van een ongezonde dikke darm zijn , diarree , verstopping, maagpijn , hoofdpijn, vermoeidheid , slechte immuniteit en huidproblemen .

Vezelrijk kruiden zoals psyllium en lijnzaad kan worden toegevoegd aan het dieet aan te moedigen dubbele punt zuivering . Ze vormen een soort gelachtige substantie in het colon die als een intestinale bezem , veegde alle afval en giftige stoffen . Het is belangrijk om te beseffen dat vezels veel water kan absorberen uit het lichaam en het is essentieel om acht tot 12 glazen water daily.Fruit en fruit zijn rijk aan vitaminen , mineralen en antioxidanten drinken, maar ook reinigen van de darmen . Groene groenten in het bijzonder het lichaam te reinigen van giftige stoffen . Ga je op een groente-en fruitsappen of een gewone groenten en fruit snel is een populaire manier van het reinigen van de dikke darm . Deze vasten vaak laatste zeven tot 10 dagen .

De citroen honing reinigen is een krachtige manier om de dikke darm te reinigen . Het gaat om een combinatie van 1 eetlepel honing , een snufje cayennepeper en het sap van een halve citroen in een glas gezuiverd water . Twaalf glazen van deze combinatie worden dagelijks verbruikt voor 10 dagen en geen andere voedingsmiddelen worden gegeten .
Handhaving darmgezondheid

Hoewel vasten is de meest efficiënte manier van het reinigen van de dikke darm , als het eenmaal is gereinigd , de darmen en darmflora nodig hebben om gezond te zijn, zodat de dikke darm goed functioneert zodra de reguliere voeding wordt gereïntegreerd . Probiotica zijn levende goede bacteriën die de darmen gezond en evenwichtig te houden . Deze zijn te vinden in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt dat levende culturen bevat . Het kan ook worden gekocht in een geconcentreerde vorm , van supermarkten en drugs stores.Marshmallow wortel , venkel en zoethout thee zijn allemaal nuttig voor het reinigen van de maag en langs de darmwand . Voeg 1 theelepel. van een van die kruiden of een mengsel van deze kruiden om een glas gekookt water . Laat het steil voor 3-5 minuten . Zeef de thee en drink . Neem 1 tot 3 kopjes van de thee elke day.Be u contact op met uw arts voordat u eventuele aanvullingen of het doen van een vasten .