Volgens de World Health Organization , probiotica zijn levende micro-organismen , en die nodig zijn om een voordeel voor de gezondheid van de gastheer te verlenen . Probiotica , die meestal gevonden in zuivelproducten , leveren het spijsverteringskanaal met gezonde bacteriën essentieel voor versterking van het immuunsysteem , spijsvertering en bescherming tegen ziekteverwekkende micro-organismen . Enzymen zijn eiwitten in dieren en mensen , en breken vet , koolhydraten en andere eiwitten om vertering . Zonder enzymen kan voedsel niet verteerd en het lichaam juiste voeding ontvangen . Een gezond lichaam heeft zowel probiotica en enzymen . Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan probiotica en enzymen , en het nemen van supplementen kan sterk verbeteren van hoe het lichaam functioneert . Wat je
dieet nodig dat rijk is aan rauwe groenten en fruit
probiotische en enzymsupplementen
aspergillus plantenenzym
Toon meer instructies
1

Eet rauwe groenten en vruchten . Enzymen die worden gekookt of gestoomd verliezen 75 procent van hun voedingswaarde. Rauw voedsel bevat de juiste soorten enzymen die nodig zijn om voedsel te verteren , en zijn essentieel voor het elimineren van toxines die zich ophopen in het lichaam . Kopen van 2

Vermijd het eten van bewerkt en gefrituurd voedsel omdat ze allebei probiotica en enzymen kunnen vernietigen dat het lichaam nodig heeft om het spijsverteringsstelsel te reguleren .
3

Neem probiotische en enzymsupplementen . Terwijl enzymen van nature in het lichaam , en probiotica zijn opgenomen in veel voedingsmiddelen , kunnen supplementen aanvullen wat het lichaam verliest , en kan intestinale balans te verbeteren door het verstrekken van de juiste hoeveelheid probiotica en enzymen voor uw systeem.
4

Om enzym uitputting te voorkomen , neem een ​​aspergillus plantenenzym voor de maaltijd. Evolutie is toegenomen de omvang van de menselijke pancreas zodat het kan voldoende enzymen om gekookt voedsel verteren . Een aspergillus plantaardige enzym zorgt ervoor dat de alvleesklier niet overbelast worden .
5

zogende moeders worden aangemoedigd om borstvoeding te geven , zodat de zuigeling aan natuurlijke probiotica en enzymen die essentieel zijn voor de ontwikkeling en hersenweefsel zijn ontvangen groei .