Gist , geloof het of niet , is een waardevol voedingssupplement want het bevat hoge niveaus van eiwitten en vitaminen . Voedingsgist is een niet - actieve vorm van gist die u kunt gebruiken in een aantal manieren in de keuken en het voegt een heerlijke nootachtige , kaasachtige smaak. Voeg het toe aan salades , stoofschotels , soepen , popcorn , crackers en dips om al haar grote voordelen voor de gezondheid ervaren. Instructies
1

voordeel door het eten voedings gist bevat 18 aminozuren , waardoor het een compleet eiwit , evenals 15 verschillende mineralen . Voor mensen met een laag cholesterol dieet , vegetariërs of mensen op zoek naar eiwit op te krikken , voedingsgist maakt een grote toevoeging of vervanging aan vlees , zuivel en andere vetrijke eiwitten. Kopen van 2

Geniet van een vermindering van de spanning en een boost in voeding door het aanvullen van uw dieet met voedingsgist . Gist is rijk aan vitamine B-complex , de meest voorkomende vitaminetekorten , die onder andere grote voordelen , helpen om de stemming te reguleren . Voor de grootste voedingswaarde , selecteer een niet- ggo voedingsgist die is verrijkt met vitamine B12 .

Gebruik 3 voedingsgist als u diabetes of borderline zijn , als voedingsgist bevat chroom, een spoor minerale bekend als de Glucose Tolerantie Factor , of ( GTF ) . Als u wisselende bloedsuikerspiegel of een neiging tot lage bloeddruk , kan regelmatige inname van voedingsgist helpen.
4

Invaller gist in je recepten voor gezondere maaltijden . Gist gestrooid in soepen creëert een heerlijke romige soep zonder melk of kan worden aangewend om popcorn plaats van boter en zout . Gist gemengd met azijn en olie maakt een heerlijke en gezonde salade dressing of u kunt zelfs strooi gist op de boterham naar een kaasachtige smaak toe te voegen .