Mensen die macrobiotische diëten praktijk eet umeboshi pruimen , of Japanse pruimen in het zuur , als voorgerechten en in recepten goede gezondheid te bevorderen . De pruimen worden verondersteld om een kater te verlichten, ontgiften van het lichaam , de spijsvertering en zorgen voor energie, volgens de informatieve website Mitoku . Umeboshi pruimen geschieden op een pasta die wordt gebruikt in recepten en als medicijn . Het werd gebruikt in China om misselijkheid , koorts en hoest te genezen . De pruimen bevorderen een alkalisch lichaam omgeving, die macrobiotische lijners geloven helpt bij het voorkomen en genezen van chronische ziekten . Instructies
1

Eet umeboshi pruimen met ontbijt elke dag om voorzichtig breken je snel en geeft het lichaam energie . De pruimen worden vaak gegeten met een eenvoudige miso soep te voorkomen schokkende de spijsverteringsorganen vroeg op de dag , volgens Alicia Silverstone , auteur van " The Kind Diet . "

Eet 2 een umeboshi pruim voor elke maaltijd als voorgerecht , vooral als zwanger . De pruimen wordt beweerd dat zij helpen bij de spijsvertering te stimuleren en zure omgevingen in het lichaam te verminderen . Dit kan helpen verlichten ochtendmisselijkheid en vermoeidheid die bij de zwangerschap .

Maak 3 een thee om digestieve klachten of vermoeidheid te bestrijden door het weken een umeboshi pruim in heet water gedurende vijf minuten. Eet de pruim nadat u uw thee te maken indien gewenst.
4

Mash umeboshi pruimen tot een gladde pasta en voeg toe aan sauzen , soepen ad andere gerechten als een smaakmaker .
5

Fijn dobbelstenen umeboshi pruimen en voeg ze toe aan sushi of rijst ballen . Umemboshi aan traditionele voedingsmiddelen toegevoegd helpt u verteren van het voedsel en voorkomt constipatie .
6

Gebruik umeboshi pruim azijn ( de vloeistof uw pruimen worden geplukt in ) in sauzen en dressings of als aroma voor veel verschillende soorten gerechten .