Alli is een gewichtsverlies steun , dat is een van de eerste over-the -counter dieetpillen om daadwerkelijk door de Food and Drug Administration goedgekeurd . Alli bevat een gewichtsverlies drug genaamd Orlistat of Xenical , dat tot voor kort alleen op recept verkrijgbaar was . Alli werkt het beste wanneer het wordt ingenomen in combinatie met andere gewichtsverlies methoden , zoals lichaamsbeweging en gezond eten . Alli helpt de hoeveelheid vet geabsorbeerd door het lichaam van voedsel gegeten , zoals een bevroren entree blokkeren . Gezonde bevroren voorgerechten die minder vet dan de meeste anderen bevatten, kan u helpen in de richting van een levensstijl van gezond eten . Wat je nodig hebt
Alli capsule
laag vetgehalte bevroren entree of Glass
Magere melk
Toon meer instructies
1

Kies een bevroren entree die zo weinig vet bevat mogelijk . Hoe hoger het vetgehalte des te hoger het risico van Alli bijwerkingen , zoals losse ontlasting . Controleer het etiket om het vetgehalte van de entree te vinden. Als het hoger is dan 10 gram , zoek iets anders . Kopen van 2

Kook de bevroren entree in de oven en de magnetron volgens de aanwijzingen op de verpakking . Verwijder de entree en laat het afkoelen voor ongeveer vijf minuten .

Vul 3 een glas magere melk , water of sap. Neem een ​​Alli capsule met de melk , water of sap en eet de inhoud van de entree . Alli kan met maximaal drie maaltijden per dag .