U kunt wat verwarring over voeding etiketten te beëindigen door het omzetten van de gram vet genoteerd in het aantal eetlepels vet. Deze conversie is ook handig bij het omzetten van recepten geschreven met metrische gewichten in volumetrische equivalent . Door het gebruik van een standaard maat , kunt u bepalen hoeveel eetlepels vet zijn opgenomen in uw favoriete voedingsmiddelen . Wat je
Voeding feiten panel
Calculator
Toon meer instructies nodig
1

Kijk op het paneel voeding feiten voor het aantal totale vet gram .
Pagina 2

Verdeel het aantal grammen vet met 14 , omdat elk eetlepel puur vet bevat 14 gram , volgens Shirley O'Corriher 's boek , " Cookwise . " Bijvoorbeeld , als een portie vlees 7 gram vet per portie , 7 delen door 14 om ½ eetlepel vet .
3

Bepaal de gram in een bepaald aantal eetlepels van 100 procent zuivere vetten zoals verkorting , reuzel of olie door het vermenigvuldigen van 14 door het aantal eetlepels . Bijvoorbeeld , 2 el . reuzel bevat 28 gram vet .
4

converteren eetlepels boter in gram vet door het aantal eetlepels vermenigvuldigen met 14 en vervolgens 0,8 sinds boter bevat 80 procent vet . Bijvoorbeeld , 1 eetl . boter zou hebben 11,2 gram .