De bijnieren zijn verantwoordelijk voor het energieverbruik van eiwitten, koolhydraten en vetten . Zij zijn verantwoordelijk voor een gezond immuunsysteem en ze ook helpen het lichaam omgaan met ontsteking . Als ze niet goed werken , kan je lichaam lusteloos , kunt u een harde tijd het afweren van verkoudheid hebt, kunt u pijn en pijn voelen en je kunt ook een lage bloedsuikerspiegel , die ook wel hypoglykemie. Er zijn manieren om bijnierinsufficiëntie behandelen met medicijnen , maar er is ook een manier om het te doen via de voeding . Instructies
1

Knip de suiker . Omdat hypoglykemie kan optreden bij lage bijnierfunctie , is het een goed idee om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Een manier om dit te doen is door het uitsnijden van eenvoudige suikers , zoals koekjes, snoep , frisdrank , gebak en verwerkt gebakken producten.

Eet Pagina 2 meer vezels . Vezels zitten in complexe koolhydraten . In tegenstelling tot eenvoudige koolhydraten , complexe koolhydraten verteerd in een trager tempo , dat kan helpen om de bloedsuikerspiegel onder controle. Enkele voorbeelden van vezelrijke voedingsmiddelen zijn volle granen , bonen , haver zemelen , groente en psylliumschil .

Knip 3 uit de stimulerende middelen. Producten die cafeïne in hen kan lage bijnierfunctie verergeren . Alles wat cafeïne of andere stimulerende moet worden vermeden . Enkele voorbeelden hiervan zijn onder andere koffie , energy drinks , nonherbal thee en frisdranken.

Eet
4 vaak. Het eten van kleine , uitgebalanceerde maaltijden gedurende de dag kan je energie geven en ook helpen om de bloedsuikerspiegel onder controle. Dit kan gunstig zijn voor lage bijnierfunctie zijn. Eet maaltijden om de 2-3 uur .
5

Gebruik wat supplementen . Er zijn verschillende supplementen die worden gebruikt om bijnierinsufficiëntie behandelen . Ze helpen om de bloedsuikerspiegel , boost immuniteit en verhogen de energie te reguleren . Sommige van deze zijn vitamine C , zoethout , chroom , echinacea en ginseng .